Culinar.RO  / Retete bauturi  / Smoothie Mic dejun cu kale si chia - Reteta video

Smoothie Mic dejun cu kale si chia - Reteta video

Rețetă de test test 12 Noiembrie 2015, 16:41
Distribuie

Astazi iti voi arata un smoothie ideal pentru a-ti inlocui micul dejun.

Portii
1
Timp pregatire
10 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1/2 avocado
  • 1 lingurita seminte chia
  • 100 g varza kale
  • 1 lingura de tarate ovaz
  • 150 ml de suc de portocale

Mod de preparare

Incepe cu pregatirea ingredientelor.

Taie avocado pe jumatate si scote-i samburele folosind un cutit, apoi scoate miezul cu o lingura.

Pune toate ingredientele in blander: avocado, semintele de chia, varza kale, tarate de ovaz, sucul de portocale.

Porneste blenderul si mixeaza ingredientele timp de 45 - 60 secunde pana compozitia devine fluida.

Pe aceeași temă:

Reteta pentru Cocktail Bellini - Reteta video
Reteta de Mojito - Reteta video
Aperol Spritz - Reteta video

Desert mini tarte cu crema de ciocolata alba si capsuni

Minitartele sunt un desert foarte indragit de copii. Le-am facut o crema fina cu mascarpone si ciocolata alba si le-am...

Fasole păstăi cu sos de soia si bacon

• spalati si curatati bine fasolea verde • taiati baconul cubulete • cu ajutorul aparatului de

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Deserturi racoritoare de vara

Parteneri
Bucataras.RO

Ardei umpluti

O reteta delicioasa de ardei umpluti :-)

Ardei umpluti
Gustos.RO

Gem de cirese. Reteta simpla, cu putin zahar, fara conservanti

Descopera reteta simpla de gem de cireșe cu putin zahar, fara conservanti. Bucura-te de gustul autentic al cireșelor...

Gem de cirese. Reteta simpla, cu putin zahar, fara conservanti
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu caise si lapte de cocos

Prajitura cu caise si lapte de cocos