Smoothie cremos

de servit dimineata in locum micului dejun :)

Portii
2
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 200 ml lapte rece
  • 1 banana
  • 10-12 arahide crude
  • 2 linguri fulgi de mei
  • 1 lingura/lingurita miere poliflora
  • ornamente din zahar dr.Oetker

Mod de preparare

Se curata banana si se rupe bucati. Bucatile se pun in recipientul blenderului, alaturi de arahide,fulgii de mei,miere. Adaugam si laptele rece, apoi capacul cu lame. Conectam blenderul la priza, apoi mixam pana obtinem un amestec cremos,numai bun de servit dimineata pe post de mic dejun. Portionam in pahare,presaram ornamente din zahar si servim. Pofta buna!

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii

O mancare usoara, satioasa si gustoasa! Retete dietetice