Smoothie de banane, afine si polen

O portie de energie binevenita oricand.

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1 banana
  • 100 g afine (proaspete sau congelate)
  • 150 ml apa
  • 1 lingura polen
  • 1 lingura miere sau alt indulcitor la alegere (optional)

Mod de preparare

Puteti pune cu incredere toate ingredientele in blender, pentru ca Breville-ul asta mic blenduieste bine si fructele congelate.


Smoothie-ul asta eu il beau de obicei dimineata dupa trezire sau inainte de sala, pentru ca e usor acrisor de la afine si simt ca ma trezeste si imi da foarte multa energie.


Imi place sa ascund alimente cu super puteri in smoothies, iar polenul e una din algerile mele preferate.

Escalop de porc in sos de mustar

Este o mancare grozav de buna si se serveste cu cartofi piure sau se pot servi cu paste fainoase. Intr-o zi friguroasa de...

Pulpe de pui cu vin si usturoi la cuptor

Fragede, gustoase si simplu de preparat.

Chec cu portocale si stafide