Smoothie de banane, afine si polen

O portie de energie binevenita oricand.

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1 banana
  • 100 g afine (proaspete sau congelate)
  • 150 ml apa
  • 1 lingura polen
  • 1 lingura miere sau alt indulcitor la alegere (optional)

Mod de preparare

Puteti pune cu incredere toate ingredientele in blender, pentru ca Breville-ul asta mic blenduieste bine si fructele congelate.


Smoothie-ul asta eu il beau de obicei dimineata dupa trezire sau inainte de sala, pentru ca e usor acrisor de la afine si simt ca ma trezeste si imi da foarte multa energie.


Imi place sa ascund alimente cu super puteri in smoothies, iar polenul e una din algerile mele preferate.

Reteta de mucenici moldovenesti

Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Humus reţetă cu ardei copti

Humus reţetă. Humusul este ideal in perioada de post si daca ii pui si niste ardei copti in compozitie o sa ii dai o aroma...