Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie energizant cu struguri negri, made by Carmen Bruma

Smoothie energizant cu struguri negri, made by Carmen Bruma

Name: Smoothie energizant cu struguri negri, made by Carmen Bruma
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: struguri negri – 1 ciorchine; afine – 2 linguri; seminte de in – 1 lingurita; lapte de cocos – 250 ml

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

struguri negri – 1 ciorchine
afine – 2 linguri
seminte de in – 1 lingurita
lapte de cocos – 250 ml

Mod de preparare

• spala bine strugurii si afinele
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO

Strugurii negri sunt foarte eficienti in combaterea oboselii, ajutand la energizarea rapida a organismului. In plus, sunt foarte bogati in fitonutrienti, precum antioxidanti, vitamine si minerale ce ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Un consum regulat de struguri negri contribuie la cresterea rezervelor de fier, calciu, mangan si cupru, necesare pentru a oferi rezistenta si forta oaselor si articulatiilor.

Savureaza cu placere!