Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie energizant de legume si ghimbir made by Raw Chef Ligia Pop

Smoothie energizant de legume si ghimbir made by Raw Chef Ligia Pop

Name: Smoothie energizant de legume si ghimbir made by Raw Chef Ligia Pop
Prep time: 7 min
Yield: 4 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: morcovi 3 buc; radacina patrunjel 1 buc; cartof dulce de marime mica 1 buc; sfecla rosie de marime mica 1 buc; apio 2 bete; radacina ghimbir 2 cm

• toate ingredientele se spala bine, fara sa se indeparteze coaja care este plina de nutrienti, si se adauga pe

Portii

Timp pregatire

7 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

morcovi 3 buc
radacina patrunjel 1 buc
cartof dulce de marime mica 1 buc
sfecla rosie de marime mica 1 buc
apio 2 bete
radacina ghimbir 2 cm

Mod de preparare

• toate ingredientele se spala bine, fara sa se indeparteze coaja care este plina de nutrienti, si se adauga pe rand in storcator
• fiindca storcatorul prin presare la rece Kuvings are gura de alimentare foarte larga, n-am tocat niciun ingredient in prealabil. Le-am adaugat pe rand, asteptand ca storcatorul sa le preia lent si frumos.
• sucul proaspat stors se bea imediat. Daca il veti lasa chiar si la frigider intr-un recipient de sticla, acesta se va oxida si nutrientii se vor diminua in mare parte.