Smoothie cu capsuni este foarte usor de preparat, dar si cu multe vitamine. In general smoothie este o alegere sanatoasa pe tot parcursul anului, atat pentru adulti cat si pentru copii.
Smoothie merge perfect la micul dejun, dar poate fi consumat in orice parte a zilei, fiind si racoritor. Nu e vorba de o reteta complicata, ingredientele se mixeaza impreuna intr-un blender.
Va sfatuiesc totusi ca in locul zaharului sa folositi miere sau sirop de artar. Pentru cei care doresc ca acest smoothie sa fie si mai racoritor sau aromat, se pot adauga 2 frunze de menta in blender.
Se serveste imediat. Se decoreaza cu fructe proaspete si frunze de menta (optional)