Toate fructele care trebuie curatate se curata si se taie in bucati potrivit de mari pentru mincat. Celelalte se spala si daca sunt prea mari (capsuni
Toate fructele care trebuie curatate se curata si se taie in bucati potrivit de mari pentru mincat. Celelalte se spala si daca sunt prea mari (capsunile) se taie in doua. Se amesteca toate si se serveste asa cum este, sau se poate servi cu "cottage cheese" sau cu inghetata.
Daca va ramine salata, seara se pot pune toate in blender, se pune putin suc de ananas sau de guava, citeva lingurite de iaurt si citeva de miere (in functie de cita salata a ramas), se da citeva pulsuri pina totul este ca o pasta, si se serveste la pahare, ca SMOOTHIE.