Ingredientele unei cine rapide

Ingredientele unei cine rapide

  Conserve de ton Tonul poate fi folosit in diverse retete si combinatii, asa ca e indicat sa ai intotdeauna o conserva la indemana. Te grabesti sa pleci la munca si nu stii ce sa-ti pregatesti? Un sandvis cu ton, maioneza si salata verde e tocmai bun si se face cat ai zice peste! O alta varianta delicioasa si rapida este salata cu ton - taie cateva frunze de salata, amesteca-le cu ton, ceapa, masline, zeama de lamaie si ulei. Alte variante la fel de gustoase sunt pastele si pizza cu ton. Paste si sos de rosii Tuturor ni se intampla cateodata sa venim seara de la munca, sa ne dorim ceva bun de mancare, dar sa fim prea obositi pentru a gati un preparat elaborat. Pastele sunt o solutie buna, pentru ca sunt usor de pregatit, gustoase si hranitoare. Daca ai la indemana o punga de paste si un borcan cu sos de rosii, iti poti gati in 15-20 de minute o masa care l-ar face pe orice italian sa se linga pe degete. Fierbe pastele, adauga sos de rosii, putin busuioc si cascaval sau branza rasa deasupra - daca ai parmezan, cu atat mai bine. Un mic truc al italienilor: adauga la sfarsit in paste putin ulei de masline pentru a le face mai fluide. Cereale Masa de dimineata e cea mai importanta masa a zilei, asa ca ai grija sa nu sari peste ea, chiar daca stai prost cu timpul. O portie de lapte cu cereale reprezinta o gustare usor de preparat si foarte sanatoasa. Alege cereale cat mai usoare - evita-le pe cele cu ciocolata, caramel si alti aditivi - si pastreaza-le intr-un recipient etans de plastic pentru a ramane proaspete. Conserve cu legume si pungi cu orez Vei spune ca legumele proaspete sunt cele mai sanatoase, dar afla ca si cele din conserva isi pot pastra proprietatile nutritive. Din camara nu ar trebui sa-ti lipseasca o conserva de mazare si una de fasole verde, din care poti prepara rapid mancaruri gustoase. De asemenea, orezul rezista timp indelungat si e o garnitura consistenta, care poate fi asociata cu un piept de pasare pentru a obtine o masa hranitoare. Cartofi De cate ori nu te-au salvat cartofii in momente cand inspiratia culinara iti juca feste? Adevarul este ca atunci cand ai cartofi la indemana, nici nu trebuie sa iti faci griji pentru restul ingredientelor, deoarece exista o gramada de variante in care ii poti pregati. Cartofii prajiti nu sunt neaparat cel mai sanatos fel de mancare, dar sunt gustosi, rapid de facut si uneori nu strica sa-ti satisfaci un capriciu culinar. Variantele mai sanatoase sunt piureul, cartofii copti si cartofii fierti. Oua Ouale sunt o solutie de urgenta, foarte usor de pregatit, astfel incat sa nu pierzi timp sau energie. Sa enumeram cateva din preparatele de baza pe care le poti obtine cu ajutorul oualor? Omleta, ochiuri, oua fierte, oua umplute. Omleta poate deveni o masa consistenta atunci cand contine si alte ingrediente, cum ar fi branza, ardei, ceapa, ciuperci, sunca si rosii.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Pentru musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua se fierb cartofii in coaja si cand sint gata se curata si se taie...

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua
Varza noua calita in tuci

Varza noua calita in tuci

Toamna in farfurie!!

Varza noua calita in tuci
Tort cu ciocolata si zmeura

Tort cu ciocolata si zmeura

Nu a fost un tort prea insiropat, cum se mai intampla de obicei sa fac, iar dulcele de la ciocolata s-a combinat perfect cu...

Tort cu ciocolata si zmeura
Cele mai apreciate rețete
Ciulama delicioasa de ciuperci
1
Mancaruri cu ciuperci

Ciulama delicioasa de ciuperci

Pentru ciulamaua delicioasa de ciuperci se pregatesc ciupercile la fel ca mai sus si se fierb in apa cu putina sare. Se...

Ciulama delicioasa de ciuperci
Gem de agrise
2
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Varza dulce calita (de post)
3
Mancaruri de post

Varza dulce calita (de post)

Varza calita este gustoasa,aromata si foarte usor de pregatit

Varza dulce calita (de post)
Ciulama cu ciuperci
4
Mancaruri cu ciuperci

Ciulama cu ciuperci

Pentru ciulama de ciuperci ciupercile proaspete se curata, se spala in mai multe ape si se taie lame. In cazul folosirii...

Ciulama cu ciuperci
Ciulama de ciuperci si usturoi de post
5
Mancaruri de post

Ciulama de ciuperci si usturoi de post

Ciulama de ciuperci si usturoi este o mancare de post sanatoasa si delicioasa. Se curata ceapa si se spala apoi se toaca...

Ciulama de ciuperci si usturoi de post
Parteneri
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Gustos.RO

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Briose cu afine - reteta de briose pufoase
ReteteCulinare.RO

Briose cu afine - reteta de briose pufoase

Briosele cu afine sunt delicioase prajituri individuale, perfecte pentru micul dejun, gustari sau deserturi. Acestea sunt...

Briose cu afine - reteta de briose pufoase