Ingredientele unei cine rapide

Ingredientele unei cine rapide

  Conserve de ton Tonul poate fi folosit in diverse retete si combinatii, asa ca e indicat sa ai intotdeauna o conserva la indemana. Te grabesti sa pleci la munca si nu stii ce sa-ti pregatesti? Un sandvis cu ton, maioneza si salata verde e tocmai bun si se face cat ai zice peste! O alta varianta delicioasa si rapida este salata cu ton - taie cateva frunze de salata, amesteca-le cu ton, ceapa, masline, zeama de lamaie si ulei. Alte variante la fel de gustoase sunt pastele si pizza cu ton. Paste si sos de rosii Tuturor ni se intampla cateodata sa venim seara de la munca, sa ne dorim ceva bun de mancare, dar sa fim prea obositi pentru a gati un preparat elaborat. Pastele sunt o solutie buna, pentru ca sunt usor de pregatit, gustoase si hranitoare. Daca ai la indemana o punga de paste si un borcan cu sos de rosii, iti poti gati in 15-20 de minute o masa care l-ar face pe orice italian sa se linga pe degete. Fierbe pastele, adauga sos de rosii, putin busuioc si cascaval sau branza rasa deasupra - daca ai parmezan, cu atat mai bine. Un mic truc al italienilor: adauga la sfarsit in paste putin ulei de masline pentru a le face mai fluide. Cereale Masa de dimineata e cea mai importanta masa a zilei, asa ca ai grija sa nu sari peste ea, chiar daca stai prost cu timpul. O portie de lapte cu cereale reprezinta o gustare usor de preparat si foarte sanatoasa. Alege cereale cat mai usoare - evita-le pe cele cu ciocolata, caramel si alti aditivi - si pastreaza-le intr-un recipient etans de plastic pentru a ramane proaspete. Conserve cu legume si pungi cu orez Vei spune ca legumele proaspete sunt cele mai sanatoase, dar afla ca si cele din conserva isi pot pastra proprietatile nutritive. Din camara nu ar trebui sa-ti lipseasca o conserva de mazare si una de fasole verde, din care poti prepara rapid mancaruri gustoase. De asemenea, orezul rezista timp indelungat si e o garnitura consistenta, care poate fi asociata cu un piept de pasare pentru a obtine o masa hranitoare. Cartofi De cate ori nu te-au salvat cartofii in momente cand inspiratia culinara iti juca feste? Adevarul este ca atunci cand ai cartofi la indemana, nici nu trebuie sa iti faci griji pentru restul ingredientelor, deoarece exista o gramada de variante in care ii poti pregati. Cartofii prajiti nu sunt neaparat cel mai sanatos fel de mancare, dar sunt gustosi, rapid de facut si uneori nu strica sa-ti satisfaci un capriciu culinar. Variantele mai sanatoase sunt piureul, cartofii copti si cartofii fierti. Oua Ouale sunt o solutie de urgenta, foarte usor de pregatit, astfel incat sa nu pierzi timp sau energie. Sa enumeram cateva din preparatele de baza pe care le poti obtine cu ajutorul oualor? Omleta, ochiuri, oua fierte, oua umplute. Omleta poate deveni o masa consistenta atunci cand contine si alte ingrediente, cum ar fi branza, ardei, ceapa, ciuperci, sunca si rosii.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Prajitura cu cirese
2
Prajituri

Prajitura cu cirese

O prajitura pufoasa, de sezon care poate fi pregatita cu orice fructe preferati. Pofta buna si spor la gatit!

Prajitura cu cirese
Macrou cu sos de rosii la cuptor
3
Mancaruri cu peste

Macrou cu sos de rosii la cuptor

Pentru ca suntem in postul Craciunului si sunt forte multe zile cu dezlegare la peste, va prezint o reteta delicioasa...

Macrou cu sos de rosii la cuptor
Tort Diplomat de post
4
Torturi

Tort Diplomat de post

Tortul diplomat este un desert foarte cunoscut si apreciat, de care va puteti bucura si in perioada postului. Tortul se...

Tort Diplomat de post
Nectar de caise
5
Sucuri fructe si legume

Nectar de caise

Nectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...

Nectar de caise
Parteneri
Reteta de tarta cu dovleac si bezea
Bucataras.RO

Reteta de tarta cu dovleac si bezea

 Reteta de tarta cu dovleac si bezea se face usor si este delicioasa. Sunt necesare cateva ingrediente principale:...

Reteta de tarta cu dovleac si bezea
Prajitura pufoasa cu fructe
Gustos.RO

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga