Nu stii ce sa ii dai copilul sa manance? Afla idei legate de alimentatia copilului pentru a avea o dieta bogata in vitamine si minerale de mic copil. Gustarile sunt un mod rapid de a-ti hrani copilul si de a-i asigura o nutritie buna. Mai jos sunt cateva idei in plus legat de gustarile usoare si sanatoase pentru copii:
- Coace un peste sau pui (alege o bucata de file de peste proaspat sau piept de pui dezosat). Pur si simplu inveleste bucatile in maioneza, rostogoleste-le in pesmet, dupa care se coace intr-un vas uns si termorezistent la 180°C timp de 5 minute. Intoarce bucatile pe cealalta parte si coace-le pentru inca cinci minute.
- Taie felii de paine integrala si pune branza. Aranjeaza feliile in forma de puzzle si lasa copiii mici curiosi sa refaca puzzle-ul inainte de a-l manca.
- Paine prajita frantuzeasca sau clatite, stropite cu miere sau sirop de artar, sunt o alta gustare sanatoasa pentru copiii mici.
- Amesteca granola sau musli in briose pentru o nuanta in plus la alimentatia sanatoasa a copilului.
- Oua omleta, prajite sau fierte, sunt inca o gustare rapida si sanatoasa pentru copilas. Adauga legume taiate sau branza rasa pentru o gustare sanatoasa suplimentara.
Prezentarea reprezinta totul pentru copiii mici, in mod special pentru cei cu probleme. Deci, asigura-te ca gustarile sunt prezentate intr-un mod distractiv si interesant. Fa fete amuzante pe paine, serveste salata de fructe intr-un castron colorat sau intr-o forma interesanta.
Inainte de a-ti hrani copilasul cu ceva nou verifica-l de alergii. De exemplu, unii copii pot fi alergici la grau sau oua, asa ca parintii trebuie sa faca schimbari in dieta lor.
Gustarile sau hrana copiilor nu trebuie sa fie plictisitoare pentru a fi sanatoase. Fa-i pofta de mancare prin adaugarea de inlocuitori mai sanatosi hranei vechi. Da-i copilului gustari care sunt interesante, distractive si sanatoase, nu te gandi doar sa le prepari usor.
Citeste mai multe despre alimentatia copiilor Alte articole Bunele maniere la copii Obiceiuri alimentare la copii Fantezii pentru copii
E foarte posibil ca expresia “bun de te lingi pe degete” sa fi pornit de la urmatoarea reteta: Tort de biscuiti cu crema...
Tort de biscuiti cu crema de vanilieO mancarica delicioasa ce-mi place tare mult.
Mancare de mazare cu carne de porcRetete dietetice
Salata la borcan cu legume, cus-cus si mini-fileuri din piept de puiAceasta reteta de crap la cuptor este delicioasa si merge de minune pentru zilele de week-end, mai ales langa o mamaliguta...
Crap la cuptorSunt minunate aceste pariziene cu gem de gutui, atat de aromate si pufoase, ca nu te poti opri din mancat!
Pariziene cu gem de gutuiO pizza grozav de buna in care am pus din bunatatile primaverii,cum ar fi spanacul, iar in combinatie cu acest sos a iesit o...
Pizza cu spanac si sos AlfredoUsor, rapid si delicios acest Tiramisu in monoportii, perfect pentru orice zi a saptamanii. Pofta buna!!
Tiramisu la paharSe alege un pahar rezistent ( cu capacitate de 100 ml). Cantitatea de atequila se completeaza cu sprite, se adauga un cub de...
Bum Bum TequilaIncearca reteta noastra delicioasa de prajitura cu foi de cacao, crema fina de zmeura si glazura de ciocolata. Un desert...
Prajitura cu foi de cacao, crema de zmeura si glazura de ciocolata. Reteta delicioasa si aromataPrajitura Medovik, cunoscuta si ca prajitura cu miere, este un desert format din foi subtiri cu miere si crema fina din...
Prajitura Medovik - un desert rafinat, cu arome delicate
Comentarii