Mai multe idei pentru gustari usoare si sanatoase pentru copii

Nu stii ce sa ii dai copilul sa manance? Afla idei legate de alimentatia copilului pentru a avea o dieta bogata in vitamine si minerale de mic copil.       Gustarile sunt un mod rapid de a-ti hrani copilul si de a-i asigura o nutritie buna. Mai jos sunt cateva idei in plus legat de gustarile usoare si sanatoase pentru copii:

- Coace un peste sau pui (alege o bucata de file de peste proaspat sau piept de pui dezosat). Pur si simplu inveleste bucatile in maioneza, rostogoleste-le in pesmet, dupa care se coace intr-un vas uns si termorezistent la 180°C timp de 5 minute. Intoarce bucatile pe cealalta parte si coace-le pentru inca cinci minute.

- Taie felii de paine integrala si pune branza. Aranjeaza feliile in forma de puzzle si lasa copiii mici curiosi sa refaca puzzle-ul inainte de a-l manca.

- Paine prajita frantuzeasca sau clatite, stropite cu miere sau sirop de artar, sunt o alta gustare sanatoasa pentru copiii mici.

- Amesteca granola sau musli in briose pentru o nuanta in plus la alimentatia sanatoasa a copilului.

- Oua omleta, prajite sau fierte, sunt inca o gustare rapida si sanatoasa pentru copilas. Adauga legume taiate sau branza rasa pentru o gustare sanatoasa suplimentara.

Prezentarea reprezinta totul pentru copiii mici, in mod special pentru cei cu probleme. Deci, asigura-te ca gustarile sunt prezentate intr-un mod distractiv si interesant. Fa fete amuzante pe paine, serveste salata de fructe intr-un castron colorat sau intr-o forma interesanta.

Inainte de a-ti hrani copilasul cu ceva nou verifica-l de alergii. De exemplu, unii copii pot fi alergici la grau sau oua, asa ca parintii trebuie sa faca schimbari in dieta lor.

Gustarile sau hrana copiilor nu trebuie sa fie plictisitoare pentru a fi sanatoase. Fa-i  pofta de mancare prin adaugarea de inlocuitori mai sanatosi hranei vechi. Da-i copilului gustari care sunt interesante, distractive si sanatoase, nu te gandi doar sa le prepari usor.

Citeste mai multe despre alimentatia copiilor     Alte articole   Bunele maniere la copii Obiceiuri alimentare la copii Fantezii pentru copii  

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

HAND HELD SEALER

- 29 %
69.99 lei
49.99 lei
Prajitura turnata cu branza si fructe de vara

Prajitura turnata cu branza si fructe de vara

Retete dietetice E o prăjitură uşor de făcut. Puteţi folosi ce fructe vă plac. Eu am ales caise şi...

Prajitura turnata cu branza si fructe de vara
Dovlecei crocanti

Dovlecei crocanti

Retete dietetice Dovleceii se gătesc repede şi sunt foarte gustoşi. De data asta am ales să-i pregătesc...

Dovlecei crocanti
Supa crema de dovlecei si rosii

Supa crema de dovlecei si rosii

• taiati dovleceii rondele, ceapa, telina si cartofii in cuburi si puneti legumele la fiert in 2 litri de apa

Supa crema de dovlecei si rosii
Cele mai apreciate rețete
Desert prajitura cu capsuni
1
Prajituri

Desert prajitura cu capsuni

Un desert rapid si delicios! Prajitura cu capsuni. Cum sa fcai prajitura cu capsuni.

Desert prajitura cu capsuni
Frunze de vita oparite
2
Conserve de iarna

Frunze de vita oparite

Iarna folosim frunza de vita pentru prepararea delicioaselor sarmale si de aceea trebuie sa ne gandim din timp,cand vita este...

Frunze de vita oparite
Sirop de zmeura pentru la iarna
3
Siropuri

Sirop de zmeura pentru la iarna

Acest sirop de zmeură se poate folosi în multiple moduri - poți să îl adaugi în limonade răcoritoare pentru un plus de...

Sirop de zmeura pentru la iarna
Prajitura cu cirese
4
Prajituri

Prajitura cu cirese

O prajitura pufoasa, de sezon care poate fi pregatita cu orice fructe preferati. Pofta buna si spor la gatit!

Prajitura cu cirese
Burek cu branza sarata
5
Preparate sarate

Burek cu branza sarata

Branza se rade sau se zdrobeste fin si se amesteca toate ingredientele pentru umplutura. Compozitia trebuie sa fie destul de...

Burek cu branza sarata
Parteneri
Sufleu de cartofi - Reteta unui preparat gustos la cuptor
Bucataras.RO

Sufleu de cartofi - Reteta unui preparat gustos la cuptor

Descopera savoarea si consistenta delicata a unui sufleu de cartofi, o reteta clasica si reconfortanta, perfecta pentru a...

Sufleu de cartofi - Reteta unui preparat gustos la cuptor
Compot de visine pentru iarna
Gustos.RO

Compot de visine pentru iarna

Reteta de compot de visine pentru iarna. Cum se face compot de visine pentru iarna fara conservanti.

Compot de visine pentru iarna
Prajitura turnata cu branza si visine
ReteteCulinare.RO

Prajitura turnata cu branza si visine

Prajitura turnata cu branza si visine
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate