7 alimente care vindeca!

Insa, ceea ce multi nu stiu, este faptul ca multe probleme se pot rezolva cu ceea ce cumparam din... supermarket sau piata si nu din farmacii.

Cercetarile ne arata ca vitaminele, mineralele si cumpusii activi din anumite fructe, legume, chiar din ciocolata sau vin rosu, au un efect imediat si benefic asupra dispozitiei, sanatatii, greutatii si vietii noastre sexuale.

Daca ai o prezentare importanta la munca sau vrei sa arzi cateva sute de calorii in plus pe zi, de ce sa nu pui mancarea sa lucreze pentru tine?!

Iata mai jos, cateva alimente care te vindeca!

1. Cand vrei sa iti maresti rata metabolismului si sa slabesti!

- bea ceai verde: antioxidantii din ceai te ajuta sa arzi mai multe calorii si sa te mentii in forma

- ce sa nu faci: nu te infometa! Daca renunti la o masa sau timpul intre micul dejun si pranz este prea mare, metabolismul se va incetini. Mananca la gustare un iaurt cu bucatele de fructe proaspete si cateva alune sau un ou fiert tare si "bastonase" din morcovi.

2. Cand esti stresat!

- mananca un iaurt degresat sau un pumn de nuci - contin substante care te elibereaza de stres si iti dau incredere in fortele proprii

- ce sa nu faci: nu bea suc! Cei care consuma un pahar de cola zilnic sunt predispusi la depresii si anxietate.

3. Cand esti lipsit de energie!

- mananca un pumn de amestec energetic: alune, nuci, stafide, fructe uscate, contin magneziu si potasiu care imbunatatesc functiile musculare si cresc energia

- ce sa nu faci: nu bea cafea! la inceput iti va da energie, apoi insa zaharul din cafea te va molesi si lipsa de energie se va simti mai acut!

4. Cand sustii efort psihic intens!

- mananca fructe de padure: afine, coacaze, mure - contin antioxidanti care ajuta procesele cognitive

- ce sa nu faci: nu manca inghetata! Nivelul ridicat de zahar in sange te va distrage de la orice activitate, iar grasimile saturate blocheaza circulatia sangelui spre creier

5. Cand esti racit sau afara este o vreme rece si umeda!

- bea ginseng, rece sau cald - 400 mg de ginseng pe zi = 25% mai putine sanse sa racesti. Ginsengul ucide virusii si creste imunitatea organismului!

- ce sa nu faci - nu consuma cafea sau bauturi energizante! Acestea iti limiteaza programul de odihna. Somnul insuficient deschide usa racelilor, infectiilor respiratorii si altor boli. Cafeina te deshidrateaza si astfel fluidele din corp nu mai pot transporta nutrientii in zonele cu problema sau elimina toxinele.

6. Cand ai nevoie de energie dimineata devreme!

- mananca oua si paine integrala prajita: proteinele din oua te vor ajuta sa te mentii in forma toata ziua si vei consuma chiar cu 260 de calorii mai putin!

- nu manca un corn cu branza la micul dejun. Are aproximativ 500 de calorii si 20 g de grasime si este cea mai proasta alegere pentru a incepe ziua. carbohidratii te vor lasa fara energie si cu o senzatie de foame intensa inainte de pranz. Acest lucru este valabil si pentru croisante, gogosi, prajituri, etc.

7. Cand vrei sa iti cresti apetitul pentru sex!

- mananca ciocolata amaruie: contine stimulanti care cresc sensibilitatea corpului. Majoritatea femeilor care consuma zilnic ciocolata amaruie au un apetit sexual mai ridicat!

- ce sa nu faci: nu bea alcool fara masura! Un pahar de vin te poate destinde si iti poate indeparta inhibitiile, dar mai multe pahare te vor face somnoroasa si nu sexy.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Inghetata de lapte

Inghetata de lapte

Pentru ca se anunta o saptamana calduroasa, va propun sa o incepem cu o inghetata simpla si foarte buna.

Inghetata de lapte
Chiftele din carne si legume, la cuptor

Chiftele din carne si legume, la cuptor

Aceste chiftele din carne și legume sunt perfecte pentru a fi servite ca fel principal alături de o salată proaspătă sau...

Chiftele din carne si legume, la cuptor
Pui cu sparanghel si cartofi

Pui cu sparanghel si cartofi

In gradina a iesit sparanghelul si l-am cules in timp util de aceasta data . M-am tot uitat la retete mai deosebite cu...

Pui cu sparanghel si cartofi
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
1
Prajituri

Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone

O prajitura de sarbatoare delicioasa si pe placul familiei mele, dar si a colegelor..

Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
Kombe, o alfel de placinta
2
Preparate sarate

Kombe, o alfel de placinta

- intr-un castron se pune tot laptele , apa si drojdia maruntita . Laptele si apa sa fie caldute; - laptele cu apa si drojdie...

Kombe, o alfel de placinta
Rețetă super simplă și super delicioasă - Plăcinte la tigaie cu brânză și cașcaval
3
Retete culinare

Rețetă super simplă și super delicioasă - Plăcinte la tigaie cu brânză și cașcaval

Culinar prezintă azi o rețetă super simplă și super delicioasă de placinte la tigaie cu branza si cascaval. O gustare...

Rețetă super simplă și super delicioasă - Plăcinte la tigaie cu brânză și cașcaval
Reteta Limoncello - lichior de lamai
4
Cocktail-uri

Reteta Limoncello - lichior de lamai

Limoncello de casa ce poate fi consumat atat ca aperitiv cat si digestiv

Reteta Limoncello - lichior de lamai
Tort de inghetata cu blat de bezea
5
Inghetate

Tort de inghetata cu blat de bezea

Rețeta de înghețată din acest tort conține gelatină și asta face ca felia de pe farfurie să-și păstreze forma mai...

Tort de inghetata cu blat de bezea
Parteneri
Tiramisu reţetă originală
Bucataras.RO

Tiramisu reţetă originală

Tiramisu reţetă originală A sosit vremea sa folosesc si crema cu mascarpone de la Iepuras Bucataras si cum puteam sa o...

Tiramisu reţetă originală
Inghetata de vanilie facuta in casa, reteta simpla si delicioasa
Gustos.RO

Inghetata de vanilie facuta in casa, reteta simpla si delicioasa

Inghetata de vanilie facuta in casa - reteta simpla si delicioasa!Invata cum sa pregatesti o inghetata cremoasa si aromata,...

Inghetata de vanilie facuta in casa, reteta simpla si delicioasa
Pui cu  usturoi si lamaie
ReteteCulinare.RO

Pui cu usturoi si lamaie

Aceasta reteta simpla de pui cu usturoi si lamaie este perfectă pentru o cină rapida si delicioasa! Poti să o adaptezi si...

Pui cu usturoi si lamaie
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola
 Am preparat un burger în care brânza gorgonzola și-a pus amprenta pentru un gust delicios. citeste mai mult
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia