Cum sa faci cel mai sanatos dressing pentru salata

Cum sa faci cel mai sanatos dressing pentru salata

Dressingul pe care vi-l propunem mai jos are proprietati anti-inflamatorii, ce ajuta in lupta cu unele dintre cele mai teribile boli: Alzheimer, cancer, diabet, boli de cardio-vasculare si artrita. De asemenea, compusii din acest dressing incetinesc procesul de imbatranire. Ingrediente: 1/2 de ceasca de ulei de masline extra virgin
1/2 de ceasca de ulei din seminte de in
1/3 de ceasca de zeama de lamaie
3 catei de usturoi zdrobiti
2 -4 picaturi de extract de stevia
1/4 de lingurita de sare de Himalaya Toate ingredientele se amesteca intr-un mojar sau intr-un blender si se toarna peste salata. Daca printre ingredientele salatei se numara si sfecla, ceapa, spanacul sau brocoli, atunci o sa dublati efectul anti-inflamator al acestui dressing. Ce face ca acest dressing simplu sa fie atat de sanatos? Uleiul de masline extra virgin protejeaza inima si vasele de sange impotriva inflamatiilor. Uleiul din seminte de in contine, printre altele, vitamina B1, mangan, magneziu, fosfor si cupru. Usturoiul este un antibiotic natural, datorita continutului mare de alicina (1 mg de alicina, are puterea a 15 unitati standard de penicilina). Atunci cand usturoiul este zdrobit, alicina este eliberata, iar aceasta incurajeaza si eliminarea colesterolului din organism si reduce cantitatea de grasimi nesanatoase produse de ficat. Stevia este un indulcitor natural cu 0 calorii, dar de 300 de ori mai dulce ca zaharul. Spre deosebire de sarea normala, cea de Himalaya are 84 de minerale, prin care: litiu, beriliu, bor, carbon, fluor, fosfor, sulf, calciu, titaniu, crom, mangan, fier, zinc, germaniu etc. Sursa foto: bonappetit.com
Sursa articol: realfoodforlife.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Dulceata de caise

Dulceata de caise

Am avut cateva caise pe acasa care stateau sa se strice . In urma cu vreo luna si jumatate am comandat Green Sugar gelifiant...

Dulceata de caise
Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel, mega delicios!

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel
Supa cremoasa de rosii si ardei copti

Supa cremoasa de rosii si ardei copti

E minunata pentru zilele de vara, se face rapid si se poate servi atat calda cat si rece. Retete dietetice

Supa cremoasa de rosii si ardei copti
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Tort de ciocolata
2
Torturi

Tort de ciocolata

Tortul de ciocolata, cu crema fina si blat pufos, usor insiropat, aromat cu portocala, este perfect pentru orice eveniment...

Tort de ciocolata
Ciorba cu carne de porc
3
Ciorbe

Ciorba cu carne de porc

Ciorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare. Pofta buna!!

Ciorba cu carne de porc
Rulouri cu nectarine și gorgonzola
4
Retete culinare

Rulouri cu nectarine și gorgonzola

Rulouri cu nectarine și gorgonzola - Un aperitiv rafinat și surprinzător, combinând dulceața nectarinelor cu gustul...

Rulouri cu nectarine și gorgonzola
Parteneri
Tocanita olteneasca din maruntaie de pui si ardei copt
Bucataras.RO

Tocanita olteneasca din maruntaie de pui si ardei copt

reteta romaneasca Această rețetă delicioasă am pregătit-o după o rețetă de la Merișor, căreia îi mulțumesc....

Tocanita olteneasca din maruntaie de pui si ardei copt
Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise
Gustos.RO

Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise

Galette cu caise - reteta de tarta rustica cu caise. Descopera cum sa prepari o tarta delicioasa si usor de facut, perfecta...

Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise
Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut
ReteteCulinare.RO

Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut

Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia