Riscurile consumului de sucuri pentru copii

Din pacate, este evident ca acest curent este unul dintre factorii principali in aparitia copiilor supradimensionati si obezi. De fapt, Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca exista deja aproximativ 17,6 milioane de copii obezi sub varsta de 5 ani. Un studiu recent aparut a descoperit ca acei copii care beau mai mult de 350 de ml de bautura indulcita pe zi au luat in greutate mai mult, pe o perioada de doua luni, decat copiii care beau mai putin de 180 de ml pe zi. Bauturile dulci au fost definite ca fiind sucurile, punch-ul de fructe, ceaiurile si sucurile facute din praf aromat cu gust de lamaie sau struguri.

Studiul a concis ca :

Copiii care au consumat bauturi dulci au consumat cu 244 de calorii mai mult decat cei care nu consumat bauturi dulci; Pe perioada de doua luni a studiului, copiii care au baut mai mult de 480 de ml de bauturi dulci s-au ingrasat cu aproape 1 kilogram, in timp ce copiii care au baut intre 180 si 480 de ml de bauturi dulci s-au ingrasat intre 300 si 500 de grame;
Copiii nu au consumat mai putine calorii in timpul meselor desi consumau calorii in exces sub forma de lichide zaharoase.

   Apa da, sucuri nu

O cutie medie de inghetata contine intre 9 si 11 lingurite de zahar. In ultimii 25 de ani, copiii si-au dublat consumul de bauturi racoritoare. Se estimeaza ca un consum de aproximativ 29 de lingurite de zahar pe zi pentru un copil normal. 
Taierea ...