Smoothie energizant cu goji, facut de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings

Smoothie energizant cu goji, facut de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings

Fiecare dimineata ar trebui inceputa in forta, cu un mic dejun energizant si hranitor, mai ales atunci cand urmeaza o zi cu multe sarcini de indeplinit. 


Carmen Bruma a descoperit micul dejun perfect pentru Femeia Fantastica, preparat la storcatorul prin presare la rece Kuvings


Iata ce aveti nevoie si cum se prepara: 

"Eu am pregatit-o foarte usor cu ajutorul presei la rece Kuvings la care puteti face, pe langa sucuri si smoothie-uri sanatoase, si inghetate sau amestecuri cremoase. De data aceasta mi-am pregatit un smoothie cu goji, numit si fructul longevitatii datorita cantitatii mari de antioxidanti care incetinesc imbatranirea organismului."


Ingrediente:


• goji – 4 linguri

• banana – 150 g 

• portocala – 150 g 

• apa de cocos – 150 g


Mod de preparare: 


• goji se clatesc si se lasa la inmuiat in apa, de seara pana dimineata


• se spala ingredientele, se curata banana si portocala 


• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie


• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat


• apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor


Consumati acest smoothie dimineata, astfel incat sa incepi ziua in forma maxima. 


Amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de care organismul are nevoie la inceputul unei zile solicitante. 


Goji, denumit si fructul longevitatii, datorita cantitatii mari de antioxidanti, incetineste imbatranirea organismului.


Savurati cu placere!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor

Aceasta reteta de ghiveci cu legume este foarte gustoasa si se prepara foarte usor. Este potrivita si pentru zilele de post.

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor
Mancare de varza cu marar

Mancare de varza cu marar

Mancare de varza cu marar
Placinte Poale in brau

Placinte Poale in brau

Placintele Poale in brau sunt niste placinte traditionale moldovenesti, pline de savoare si gusturi minunate, care te imbie...

Placinte Poale in brau
Cele mai apreciate rețete
Foi de placinta de casa
1
Aluaturi

Foi de placinta de casa

Placinta cu foi este delicioasa si usor de pregatit. Foile pregatite in casa pentru placinta nu sunt deloc greu de facut,...

Foi de placinta de casa
Placinta cu branza dulce stafide si foi
2
Prajituri

Placinta cu branza dulce stafide si foi

Reteta o am de a o buna prietena... am mancat la ea, mi-a placut, i-am cerut reteta si am trecut la confectionat.

Placinta cu branza dulce stafide si foi
Gris cu lapte
3
Bebelusi > 12 luni

Gris cu lapte

Gris cu lapte, cea mai indragita reteta de-a lungul timpului pentru bebelusi.

Gris cu lapte
Prajitura cu spuma caramel
4
Prajituri

Prajitura cu spuma caramel

Prajitura cu spuma caramel si crema cu lichior de pere este o prajitura cu adevarat deosebita. Blatul pufos cu cacao se...

Prajitura cu spuma caramel
Prajitura cu piscoturi si crema de cocos
5
Prajituri

Prajitura cu piscoturi si crema de cocos

Separam 3 oua, galbenusurile le amestecam cu 3 linguri zahar, pe urma punem 3 linguri faina, 1 lingura cacao si 1 lingurita...

Prajitura cu piscoturi si crema de cocos
Parteneri
Chiftelute din linte
Bucataras.RO

Chiftelute din linte

Reteta vazuta la Ela si pusa in practica imediat. Daca supa crema nu ne-a dat pe spate, chiftelutele in schimb s-au topit...

Chiftelute din linte
Gogosi de post
Gustos.RO

Gogosi de post

Reteta de gogosi de post. Gogosi de post reteta simpla. Gogosi pufoase de post reteta. Reteta de gogosi pufoase de post....

Gogosi de post
Fasole cu ciolan afumat
ReteteCulinare.RO

Fasole cu ciolan afumat

Fasole cu ciolan afumat