Smoothie energizant cu goji, facut de Carmen Bruma la storcatorul Kuvings

(0)
admin postat de

Fiecare dimineata ar trebui inceputa in forta, cu un mic dejun energizant si hranitor, mai ales atunci cand urmeaza o zi cu multe sarcini de indeplinit. 


Carmen Bruma a descoperit micul dejun perfect pentru Femeia Fantastica, preparat la storcatorul prin presare la rece Kuvings


Iata ce aveti nevoie si cum se prepara: 

"Eu am pregatit-o foarte usor cu ajutorul presei la rece Kuvings la care puteti face, pe langa sucuri si smoothie-uri sanatoase, si inghetate sau amestecuri cremoase. De data aceasta mi-am pregatit un smoothie cu goji, numit si fructul longevitatii datorita cantitatii mari de antioxidanti care incetinesc imbatranirea organismului."


Ingrediente:


• goji – 4 linguri

• banana – 150 g 

• portocala – 150 g 

• apa de cocos – 150 g


Mod de preparare: 


• goji se clatesc si se lasa la inmuiat in apa, de seara pana dimineata


• se spala ingredientele, se curata banana si portocala 


• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie


• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat


• apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor


Consumati acest smoothie dimineata, astfel incat sa incepi ziua in forma maxima. 


Amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de care organismul are

...
nevoie la inceputul unei zile solicitante. 


Goji, denumit si fructul longevitatii, datorita cantitatii mari de antioxidanti, incetineste imbatranirea organismului.


Savurati cu placere!

recomandari

Insa cu foarte multa vointa, cu foarte mult sport si o dieta potrivita, frumoasa prezentatoare a reusit sa ...

citește—

Carmen Bruma s-a gandit sa-i ajute pe cei care au luat in greutate in perioada Sarbatorilor. Daca veti urma ...

citește—

Toamna si primavara sunt perioadele in care sistemul nostru imunitar are nevoie de ajutor pentru ca organismul ...

citește—

Copiii mici pot fi foarte pretentiosi atunci cand li se pun in farfurie legume proaspete. Poate nu sunt cele ...

citește—
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite