Adevarul
este ca, pana la urma, si vedetele sunt femei- si multe dintre ele au
avut sau au probleme cu greutatea. Afla cateva din secretele lor de a
se mentine in forma si incearca sa le aplici si in ceea ce te
priveste. Fergie
Cu
un program atat de incarcat, Fergie isi comanda mancarea de la Diet
Designs. De asemenea, consuma 2 linguri de otet de mere si cidru in
fiecare zi. Acest tonic este folosit de mai mult de 10.000 de ani
pentru o multitudine de probleme de sanate. Se crede ca acesta
accelereaza metabolismul, distruge grasimea si blocheaza formarea ei.
Jessica
Alba
Inca de la varsta de 12 ani, Jessica
Alba a decis sa isi modifice dieta, pentru a nu calca pe urmele celor
din familia ei si care aveau mari probleme cu greutatea. Ea consuma
acum alimente echilibrate si evita carbohidratii, pentru a se mentine
in forma. Preferatele ei sunt carnea slaba, legumele, albusul de ou
si branza proaspata- cand are pofta de ceva dulce, mananca iaurt
inghetat sau fructe deshidratate.
Jennifer
Lopez
Jennifer se mentine in forma facand multe exercitii
si avand o dieta echilibrata. "Totul in moderatie” este motto-ul
ei. Nu bea alcool deloc si atunci cand trebuie sa slabeasca, incearca
sa renunte la carbohidrati. Jennifer practica exercitii cardio cu
regularitate si este mai mereu in forma maxima.
Oprah
Oprah
este fara indoiala "regina” pierderii de greutate. Ea evita
este ca, pana la urma, si vedetele sunt femei- si multe dintre ele au
avut sau au probleme cu greutatea. Afla cateva din secretele lor de a
se mentine in forma si incearca sa le aplici si in ceea ce te
priveste. Fergie
Cu
un program atat de incarcat, Fergie isi comanda mancarea de la Diet
Designs. De asemenea, consuma 2 linguri de otet de mere si cidru in
fiecare zi. Acest tonic este folosit de mai mult de 10.000 de ani
pentru o multitudine de probleme de sanate. Se crede ca acesta
accelereaza metabolismul, distruge grasimea si blocheaza formarea ei.
Jessica
Alba
Inca de la varsta de 12 ani, Jessica
Alba a decis sa isi modifice dieta, pentru a nu calca pe urmele celor
din familia ei si care aveau mari probleme cu greutatea. Ea consuma
acum alimente echilibrate si evita carbohidratii, pentru a se mentine
in forma. Preferatele ei sunt carnea slaba, legumele, albusul de ou
si branza proaspata- cand are pofta de ceva dulce, mananca iaurt
inghetat sau fructe deshidratate.
Jennifer
Lopez
Jennifer se mentine in forma facand multe exercitii
si avand o dieta echilibrata. "Totul in moderatie” este motto-ul
ei. Nu bea alcool deloc si atunci cand trebuie sa slabeasca, incearca
sa renunte la carbohidrati. Jennifer practica exercitii cardio cu
regularitate si este mai mereu in forma maxima.
Oprah
Oprah
este fara indoiala "regina” pierderii de greutate. Ea evita
/>
carbohidratii in totalitate, incluzand painea, pastele, orezul si
cartofii. De asemenea, face sport in fiecare zi, pentru ca stie ca
numai asa poti fii mereu in forma.
Heidi
Klum
A pierdut in timp record -6 luni-
kilogramele acumulate in timpul sarcinii si acest lucru a fost
posibil datorita firii ei puternice si hotarate. Pe percursul
procesului de slabire, si-a facut poze pentru a vedea ea singura cum
evolueaza.
Angelina
Jolie
Angelina urmeaza o dieta bogata in
proteine, carne slaba, peste si multa apa. Dieta ei a cuprins, la un
moment dat, inclusiv gandaci, greieri si larve de albine- toate niste
surse excelente de proteine.
Janet
Jackson
Pierderea spectaculoasa de greutate
a lui Janet in 2006 a adus-o in atentia publicului. In afara unui
program zilnic de exercitii fizice, ea are un nutritionist care ii
alege meniul in fiecare zi. Bea 2-3 cani cu un amestec special cu
nutrienti si mananca multe legume si fructe congelate.
Ashley
Judd
Ashley nu consuma deloc produse
lactate; dimineata incepe cu apa fierbinte si lamaie si isi consuma
cerealele cu lapte de soia.
Claudia
Schiffer
Nu
mananca nimic altceva decat fructe, inainte de pranz. La cina mananca
o salata usoara de legume fierte la abur si suc de rosii, struguri
negrii si ceai de plante. Ea mananca de 3 ori pe zi, pentru a-si
mentine un metabolism sanatos.
Demi
Moore
Demi bea multe ceaiuri de
plante pentru a-si controla apetitul. Intre mese consuma vitamine
recomandate de un medic personal.
Ce diete tin vedetele?
Atkins
Sarah Jessica Parker
Minnie
Driver
Geri Halliwell
Calista Flockhart
Renee
Zellwegger
South Beach
Bill & Hillary Clinton
Bette
Midler
Weightwatchers
Sarah Ferguson
Jenny McCarthy
The
Zone
Jennifer Aniston
Brad Pitt
Kristin Davis
Cindy
Crawford
Demi Moore
Sandra Bullock
Jenny Craig
Kirstie
Alley
carbohidratii in totalitate, incluzand painea, pastele, orezul si
cartofii. De asemenea, face sport in fiecare zi, pentru ca stie ca
numai asa poti fii mereu in forma.
Heidi
Klum
A pierdut in timp record -6 luni-
kilogramele acumulate in timpul sarcinii si acest lucru a fost
posibil datorita firii ei puternice si hotarate. Pe percursul
procesului de slabire, si-a facut poze pentru a vedea ea singura cum
evolueaza.
Angelina
Jolie
Angelina urmeaza o dieta bogata in
proteine, carne slaba, peste si multa apa. Dieta ei a cuprins, la un
moment dat, inclusiv gandaci, greieri si larve de albine- toate niste
surse excelente de proteine.
Janet
Jackson
Pierderea spectaculoasa de greutate
a lui Janet in 2006 a adus-o in atentia publicului. In afara unui
program zilnic de exercitii fizice, ea are un nutritionist care ii
alege meniul in fiecare zi. Bea 2-3 cani cu un amestec special cu
nutrienti si mananca multe legume si fructe congelate.
Ashley
Judd
Ashley nu consuma deloc produse
lactate; dimineata incepe cu apa fierbinte si lamaie si isi consuma
cerealele cu lapte de soia.
Claudia
Schiffer
Nu
mananca nimic altceva decat fructe, inainte de pranz. La cina mananca
o salata usoara de legume fierte la abur si suc de rosii, struguri
negrii si ceai de plante. Ea mananca de 3 ori pe zi, pentru a-si
mentine un metabolism sanatos.
Demi
Moore
Demi bea multe ceaiuri de
plante pentru a-si controla apetitul. Intre mese consuma vitamine
recomandate de un medic personal.
Ce diete tin vedetele?
Atkins
Sarah Jessica Parker
Minnie
Driver
Geri Halliwell
Calista Flockhart
Renee
Zellwegger
South Beach
Bill & Hillary Clinton
Bette
Midler
Weightwatchers
Sarah Ferguson
Jenny McCarthy
The
Zone
Jennifer Aniston
Brad Pitt
Kristin Davis
Cindy
Crawford
Demi Moore
Sandra Bullock
Jenny Craig
Kirstie
Alley
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe