Dieta cu struguri

Una dintre cele mai recomandate este dieta de struguri. Aceasta este apreciata, indeosebi, pentru rezultatele excelente de detoxifiere a organismului. Elementele continute de struguri si anume: - zaharul, este exact cel utilizat in metabolismul celular; - glucoza pura si fructoza sunt imediat absorbite de sange si apoi folosite in procesul de metabolism; fac dieta cu struguri foarte eficienta in tratamentul obezitatii, hipertensiunii, bolilor de ficat, afectiunilor biliare, digestiei lent, constipatiei, gutei, anemiei. Dieta cu struguri este bazata pe principiul activarii metabolismului de ardere a grasimilor. Astfel, dieta cu struguri stimuleaza digestia si duce la eliminarea toxinelor din organism. Pentru ca rezultatele sa se vada mai repede, este important: - boabele sa fie mancate lent, pentru ca senzatia de satietate sa se instaleze cat mai repede; - strugurii trebuie sa fie dulci, bine copti si neaparat proaspeti; - e bine sa consumi strugurii cu tot cu coaja. Chiar daca ai senzatia ca-i amaruie sau ca te ineci cu ea, sa nu uitam ca in coaja se afla cele mai valoroase minerale si vitamine; - consumati samburii, care contin un ulei care reduce colesterolul si mentine sanatatea vaselor de sange; - pentru detoxifiere este recomandat sa bei trei pahare de must in fiecare zi, intre mese; - strugurii verzi sunt mai dulci, dar mai saraci in vitamine. Cei negri, care sunt mai acri, pot irita intestinul. Cel mai bine este sa consumati mai multe soiuri de struguri. Cele mai recomandate soiuri sunt: pineau, pineau noir, de Burgogne, pineau blanc, Riesling, petit gris. De retinut: - aceasta dieta nu poate fi urmata de persoanele care sufera de diabet (strugurii contin cantitati apreciabile de zaharuri) si personele care au problemele renale grave, hipertensiunea grava, retentia de apa in tesuturi, colita de fermentatie, diareea cronica, desigur, nici femeile insarcinate, care trebuie sa aiba o alimentatie bogata si diversificata. - daca urmati cura pentru mai mult de 7 zile, cu 3 zile inainte trebuie sa va pregatiti treptat sistemul digestiv: diminuati progresiv consumul de grasimi si de feculente si mancati multe legume si fructe.