Limonada anticanicula, made by Carmen Bruma

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Limonada anticanicula, made by Carmen Bruma

Ingrediente

  • lamaie – 1 buc
  • pepene galben – 200 g
  • pepene rosu – 200 g
  • ghimbir – 1 buc (23 cm lungime
  • de grosimea unui deget)
  • menta proaspata – 1 mana de frunze
  • apa plata – 200 ml
  • miere – optional (sau sirop de agave
  • xylitol
  • eritritol)

Mod de preparare

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru suc
• spalati bine ingredientele si curatati lamai, ghimbirul si pepenele de coaja
• taiati pepenele rosu si galben in bucati mai mici
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• la final se adauga apa in storcator pentru a se amesteca bine si cu restul ingredientelor. Se toarna in pahar si se adauga frunzele de menta.
• daca simtiti nevoia, puteti adauga putina miere sau indulcitorul preferat.
Hidratarea corespunzatoare este foarte importanta in zilele fierbinti de vara. Un organism deshidratat nu functioneaza cum trebuie: te simti obosit, ai ameteli, dureri de cap, nu reusesti sa slabesti, esti confuz si in plus stimulezi aparitia sau agravarea celulitei.
Una din regulile de baza in aceasta perioada este sa bei apa inainte de a ti se face sete, de preferat la fiecare 30-40 de minute. O solutie foarte buna pentru hidratare este apa din fructe si legume, numita si apa structurata, iar aceasta limonada racoritoare si hidratanta preparata de Carmen Bruma este perfecta pentru zilele caniculare.

Savureaza cu placere!

Articolul complet: http://www.carmen-bruma.ro/limonada-anticanicula/ 

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

American pancakes

American pancakes

Acestea sunt vestitele clatite americane, groase, spongioase care sunt adesea consumate cu sirop de artar sau bacon prajit....

American pancakes
Ciorba radauteana cu piept de pui

Ciorba radauteana cu piept de pui

Pentru ciorba radauteana aveti nevoie de piept de pui, morcovi, ceapa, ardei, telina, usturoi, pastarnac, oua, smantana si...

Ciorba radauteana cu piept de pui
Musaca de cartofi cu carne de vitel - Reteta video

Musaca de cartofi cu carne de vitel - Reteta video

Vine din Turcia, Arabia, Balcani și are o savoare aparte. Se prepară ba cu cartofi fierți, piure sau chiar prăjiți, ba...

Musaca de cartofi cu carne de vitel - Reteta video
Cele mai apreciate rețete
Desert chec cu lamaie si mac
1
Prajituri

Desert chec cu lamaie si mac

Iata o reteta super simpla de chec aromat cu lamaie, usor crocant de la macul din interior si cu o glazura dulce-acrisoara de...

Desert chec cu lamaie si mac
Tort cu mousse alb si fructe de padure
2
Torturi

Tort cu mousse alb si fructe de padure

Tortul cu mousse alb si fructe de padure este o reteta usoara, delicata si racoroasa. Combinatia de dulce-acrisor este...

Tort cu mousse alb si fructe de padure
Parteneri
Briose cu crema de ciocolata. Reteta simpla si delicioasa de cupcakes cu crema ganache
Gustos.RO

Briose cu crema de ciocolata. Reteta simpla si delicioasa de cupcakes cu crema ganache

Briose cu crema de ciocolata. Reteta simpla si delicioasa de cupcakes cu crema ganache. Descopera cum sa prepari rapid aceste...

Briose cu crema de ciocolata. Reteta simpla si delicioasa de cupcakes cu crema ganache