Culinar.RO / Retete bauturi / Sucuri fructe si legume / Smoothie cu mure si lavanda

Smoothie cu mure si lavanda

Name: Smoothie cu mure si lavanda
Prep time: 30 min
Cuisine: Romania
Ingredients: * 500ml iaurt; * 500ml apa plata; * un pahar de mure (vreo 300g); * 3-4 linguri de miere; * 1 lingurita lavanda culinara

Smoothie cu mure si lavanda este o bautura hranitoare, sanatoasa si aromata, perfecta pentru a-ti incepe ziua cu voie buna.

Timp pregatire

30 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

* 500ml iaurt
* 500ml apa plata
* un pahar de mure (vreo 300g)
* 3-4 linguri de miere
* 1 lingurita lavanda culinara

Mod de preparare

Fructele spalate se lasa putin la scurs.
In blender punem iaurtul apa , murele , mierea de albine si blenduim cam 1 minut,obtinad o bautura delicioasa si foarte sanatosa!
Adaugam lavanda si omogenizam bine.
Servim smotie rece!
Pofta buna!