• am folosit sita pentru suc a storcatorului prin presare la rece Kuvings • fructele se spala, se curata si
ingrediente
2 portii
mere - 2 buc medii
lamaie - 1 jumatate
castravete - 200g
tulpina de telina - 34 tije
frunze de spanac - 150g
ghimbir - 2 feliute
mod de preparare
• am folosit sita pentru suc a storcatorului prin presare la rece Kuvings • fructele se spala, se curata si se introduc pe rand in storcator: merele, castravetele, tulpina de telina, lamaie, frunzele de spanac si ghimbirul • sucul se bea imediat dupa preparare, in prima parte a zilei • marul regleaza glicemia, combate constipatia si imbunatateste digestia. Castravetele este aliatul perfect pentru eliminarea kilogramelor in plus, la fel si tulpina de telina, continutul lor caloric fiind foarte scazut. Lamaia stimuleaza sistemul imunitar, ajuta la reechilibrarea ph-ului sangvin. Frunzele de spanac contin clorofila si o doza consistenta de fibre necesare pentru o buna digestie, echilibreaza zaharul din sange si ofera senzatia de satietate. Ghimbirul are efect de stimulare a metabolismului, intensifica arderile si ajuta digestia. • datorita presarii la rece vitaminele si enzimele din fructe si legume se pastreaza intacte, iar organismul poate beneficia de ele.
2 porții
Redusa
5m
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe