Smoothie antioxidant cu rodie si seminte chia

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • seminte rodie 2 linguri
  • seminte chia 1 lingurita
  • fructe de padure congelate 2 linguri
  • apa 150 ml

Mod de preparare

 
• curatati semintele de rodie – taiati rodia in 4, puneti apa intr-un bol apoi scufundati ro-dia si curatati-o de seminte sub apa
• scoateti fructele de padure din congelator si lasati-le 5 minute la dezghetat
• introduceti toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixati timp de 45 - 60 de secunde
• la final scoateti capacul cu lame si inchideti cu capacul TO GO

Savurati cu placere!

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Piept de pui in sos de rosii si usturoi servit cu mamaliguta

Retete dietetice

Cartofi gratinati

Mancarica asta delicioasa o pregatim in cuptor, deci avem nevoie de vase rezistente. Puteti sa folositi vase individuale sau...