Smoothie cu dovleac

Cremos si aromat, putin picant, este modul ideal de a incepe ziua. Energie de la miere, proteine din iaurt, fibre din dovleac - o masa sanatoasa, dis-de-dimineata!

Portii
2
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1 cana dovleac fiert
  • 1 lingura miere
  • cateva cuburi de gheata
  • 200 g iaurt cremos
  • putina vanilie
  • cate un varf de cutit de cardamom, scortisoara si ghimbir pudra
  • Pentru ornare:
  • seminte de floarea soarelui
  • batoane de scortisoara

Mod de preparare

Pune toate ingredientele in blenderul Breville Blend Active Pro si mixeaza foarte bine. Toarna smoothie-ul in pahare si orneaza cu seminte si batoane de scortisoara. Serveste imediat.

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Salata de cartofi

O altă variantă a salatei orientale, adaptată după gustul nostru și ce am găsit prin frigider/cămară. Este o reteta...

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

O mancarica de primavara plina de vitamine!