Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun plin de energie
• scoate fructele de padure din congelator si lasa-le 5 minute inainte de preparare pentru a nu fi foarte dure
• decojieste mango apoi taie-l in cubulete
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO
Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun plin de energie si in acelasi timp o alegere excelenta, mai ales in curele de slabire, datorita substantelor nutritive continute.
Fructele de padure contin o cantitate importanta de antioxidanti, vitamine precum vitamina C, A, B, fier si zinc, au efecte benefice asupra sistemului digestiv, ajutand organismul la o mai buna detoxifiere si la eliminarea a mare parte dintre toxinele acumulate.
Fierul si vitamina C din mango ajuta la prevenirea anemiei, iar acidul glutamic are efecte benefice asupra memoriei si a capacitatii de concentrare, in timp ce semințele de in sunt una dintre cele mai bune surse de acizi grasi omega-3.
Savureaza cu placere!
E vara, e cald, mie una nu-mi place sa "fac foc" in bucatarie, asa ca aleg retete simple care se fac repede. Partea buna e ca...
Spaghete cu sos de rosii si busuiocIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.