Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie cu spanac si ananas - Reteta video

Smoothie cu spanac si ananas - Reteta video

Name: Smoothie cu spanac si ananas - Reteta video
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Ingredients: 200g ananas; 150g spanac; 200g mango; 10 ml suc proaspat de lime; 2 feliute ghimbir; ceai verde cu iasomie

Un smoothie sanatos plin de vitamine.

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

200g ananas
150g spanac
200g mango
10 ml suc proaspat de lime
2 feliute ghimbir
ceai verde cu iasomie

Mod de preparare

Pentru inceput curata si pregateste toate ingredientele , foarte important sa pregatesti ceaiul din timp deoarece el trebuie folosit rece. Cutara ananasul si taie-l in cubulete. Decojeste mango si taie-l in bucati mici. Cutata ghimbirul de coaja cu o lingurita si taie 2 feliute subtirii. Pune toate ingredientele in blander: Ananas, Spanac, Mango, suc de lime, ghimbir, ceaiul verde racit Porneste blenderul si mixam timp de 45 - 60 secunde.