• am spalat rosiile si le-am introdus intregi in palnia storcatorului prin presare la rece Kuvings• am adaugat pe
• am spalat rosiile si le-am introdus intregi in palnia storcatorului prin presare la rece Kuvings
• am adaugat pe rand ghimbirul, patrunjelul, busuiocul, mararul si le-am stors, folosind sita pentru smoothie
• am turnat sucul in pahar si am adaugat nucile si semintele de canepa
• smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, pentru a beneficia de toate calitatile lui: vitamine ( C, E, A), antioxidanti, fitonutrienti, acizi grasi esentiali, proteine (din seminte si nuci).
• este o gustare hranitoare inainte de antrenament, o solutie excelenta pentru cei care iubesc sucurile de diverse consistente, vor sa aibe o alimentatie echilibrata si sa-si tina greutatea sub control
Savurati cu placere!
Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/gustare-hranitoare-inainte-de-antrenament-smoothie-de-rosii-cu-nuci-si-busuioc/
Un an minunat petrecut alaturi de oameni si mai minunati!Bucataras.ro este a doua mea familie si ma bucur ca pe o parte...
Tort "1 an de Bucataras" (reteta 200)Organele de miel se pun la fiert in apa rece impreuna cu cateva boabe de piper,1 foaie de dafin timp de 35- 40 minute.
Drob de miel in foietaj