• adaugati toate ingredientele in blenderul performant Oster Versa
• alegeti setarea pentru Smoothie si blenderul isi va face singur treaba in mai putin de 1 minut
• smoothi-ul se consuma imediat, pentru a beneficia de toti nutrientii si pentru a evita oxidarea. Se poate pastra si intr-un recipient de sticla cu capac sau intr-un recipient de vidare.
Ligia Pop recomanda acest smoothie intaritor si racoritor, datorita continutului mare de vitamine si minerale, provenite atat din capsune, cat si din superalimente.
In ceea ce priveste superalimentele, acestea pot fi sub forma de pudre din plante, radacini, frunze sau flori medicinale din medicina romaneasca, ayurvedica sau cea chineza. De ce am introduce zilnic superalimente in alimentatia zilnica? Deoarece intr-o cantitate mica se afla cantitati mari de minerale si alti nutrienti complecsi, care nu pot fi regasiti in legumele si fructele proaspete.
Savurati cu placere!
Articolul complet: https://ligiapop.com/2016/05/19/smoothie-din-capsuni-si-superalimente-minune/
Ce faci cand ai niste zmeura delicioasa din gradina? Pregatesti o prajitura, iar familia o devoreaza ca si cum nu ar mai fi...
Desert prajitura cu zmeura, ciocolata si crema de vanilieDescopera reteta simpla de gem de cireșe cu putin zahar, fara conservanti. Bucura-te de gustul autentic al cireșelor...
Gem de cirese. Reteta simpla, cu putin zahar, fara conservanti