Salut si bine te-am gasit! de data asta voi pregati o bautura pe care o recomand inainte de activitati ce implica efort fizic. Un smoothie energizant si revitalizant plin de vitamine si energie.
1. Decojiti banana
2. Taiati caisele
3. Decojiti banana si o rupeti pe jumatate
4. Introduceti ingredientele in blenderul si mixati timp de 45 - 60 secunde
5. Turnati sucul in pahar si presarati putina cacao si scortisoara