Culinar.RO  / Retete bauturi  / Smoothie & Milkshake  / Smoothie pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma

Smoothie pentru cresterea imunitatii, made by Carmen Bruma

Rețetă de test test 08 Ianuarie 2016, 16:43
Distribuie

• spalati si curatati ingredientele• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie• introduceti treptat

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • sfecla rosie - 1 buc (300400 g)
  • gulie - 1 buc (200 g)
  • lamaie - 1 buc
  • ghimbir - 1 buc de 34 cm
  • polen 2 lingurite

Mod de preparare

• spalati si curatati ingredientele
• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• la final adaugati polenul si amestecati.
Combinatia de legume si polen contine fier, magneziu, potasiu, zinc si vitaminele B12, A si C si este foarte eficienta pentru cei care tin dieta sau pentru persoanele care se simt lipsite de energie.
Savurati cu placere!

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/3-sfaturi-despre-alimentatia-in-timpul-iernii/ 

Pe aceeași temă:

Smoothie cu cirese si banane
Smoothie cu caise si banane
Smoothie cu para, pastarnac si morcovi la Kuvings
retete traditionale romania

Prajitura cu pere si crema de branza

Cu pere aromate, asezonate cu scorțișoară și de vanilie, cu o cremă de brânză delicioasă, este pur și simplu o...

Gogosari umpluti

Gogosarii umpluti sunt un preparat delicios, aspectuos si usor de pregatit. Umplutura bogata din branza, cabanos si masline,...

Prajitura rasturnata cu prune si nuci

Foarte buna aceasta prajitura rasturnata cu prune si nuci!!