• spalati si curatati ingredientele• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie• introduceti treptat
• spalati si curatati ingredientele
• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• la final adaugati polenul si amestecati.
Combinatia de legume si polen contine fier, magneziu, potasiu, zinc si vitaminele B12, A si C si este foarte eficienta pentru cei care tin dieta sau pentru persoanele care se simt lipsite de energie.
Savurati cu placere!
Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/3-sfaturi-despre-alimentatia-in-timpul-iernii/