• pentru inceput pregatiti laptele de migdale cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings. Dupa ce migdalele s-au hidratat cca 2-3 ore, montati sita pentru sucuri si apoi introduceti alternativ in storcator 1-2 linguri de migdale, apoi 100 de ml de apa. Veti obtine un lapte de migdale clar, fara pulpa.
• se curata usor si rapid storcatorul si se instaleaza sita pentru smoothie
• spalati fructele, curatati ananasul, banana si portocala si introduceti-le treptat in storcator. Adaugati marul intreg si ghimbirul curatat, iar la final puneti in pahar laptele de migdale si scortisoara.
Laptele de migdale contine grasimi sanatoase , vitamine si minerale care ajuta organismul sa-si pastreze temperatura constanta si imbunatatesc circulatia sangelui.
Consumati acest smoothie dimineata, inainte de a iesi din casa. Are un gust excelent , energizeaza, hidrateaza si ajuta organismul sa-si pastreze caldura. Este bautura ideala pentru cei care au nevoie de resurse de energie.
Savurati cu placere!
Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/smoothie-pentru-vreme-geroasa/
De sezon, rapid, usor si gustos.......
Desert prajitura cu caise si fulgi de ciocolataIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.