Piept de pui Tandoori

Portii
3
Timp pregatire
15 minute
Timp coacere
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • piept de pui – 600 g
  • ulei de masline – 4 linguri
  • ghimbir uscat – ½ lingurita
  • chimion – 1 varf de cutit
  • coriandru macinat – 1 lingurita rasa
  • boia iute – 1 lingurita rasa
  • boia dulce – ½ lingurita
  • turmeric – ½ lingurita
  • scortisoara macinata – ½ lingurita
  • lemongrass macinat – ½ lingurita
  • coriandru proaspat – 67 fire tocate
  • lapte de cocos – 200 ml
  • ardei iute – 2 buc
  • ardei kapia – 2 buc
  • ceapa – 2 buc
  • ceapa verde – 2 fire
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare

• curata si taie pieptul de pui cuburi
• pune-l in caserola de marinare rapida FoodSaver si pune deasupra uleiul de masline
• adauga ghimbir, chimion, coriandru macinat, boia iute si dulce, turmeric si lemongrass
• inchide caserola, activeaza functia de vidare a aparatului de vidare FoodSaver si marineaza, apoi lasa caserola la frigider pentru 15-20 de minute, pentru ca aromele sa se intensifice
• incinge o tigaie si caleste puiul
• taie ardeiul si cepele cubulete si pune-le deasupra
• cand s-au calit atat puiul, cat si legumele, pune scortisoara si laptele de cocos
• lasa-l sa fiarba putin pana se intensifica aromele, iar sosul se mai ingroasa
• serveste cu orez simplu la aburi, ceapa verde, coriandru si ardei tocat

Pofta buna!

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii

O mancare usoara, satioasa si gustoasa! Retete dietetice