Piept de pui Tandoori

Portii
3
Timp pregatire
15 minute
Timp coacere
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • piept de pui – 600 g
  • ulei de masline – 4 linguri
  • ghimbir uscat – ½ lingurita
  • chimion – 1 varf de cutit
  • coriandru macinat – 1 lingurita rasa
  • boia iute – 1 lingurita rasa
  • boia dulce – ½ lingurita
  • turmeric – ½ lingurita
  • scortisoara macinata – ½ lingurita
  • lemongrass macinat – ½ lingurita
  • coriandru proaspat – 67 fire tocate
  • lapte de cocos – 200 ml
  • ardei iute – 2 buc
  • ardei kapia – 2 buc
  • ceapa – 2 buc
  • ceapa verde – 2 fire
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare

• curata si taie pieptul de pui cuburi
• pune-l in caserola de marinare rapida FoodSaver si pune deasupra uleiul de masline
• adauga ghimbir, chimion, coriandru macinat, boia iute si dulce, turmeric si lemongrass
• inchide caserola, activeaza functia de vidare a aparatului de vidare FoodSaver si marineaza, apoi lasa caserola la frigider pentru 15-20 de minute, pentru ca aromele sa se intensifice
• incinge o tigaie si caleste puiul
• taie ardeiul si cepele cubulete si pune-le deasupra
• cand s-au calit atat puiul, cat si legumele, pune scortisoara si laptele de cocos
• lasa-l sa fiarba putin pana se intensifica aromele, iar sosul se mai ingroasa
• serveste cu orez simplu la aburi, ceapa verde, coriandru si ardei tocat

Pofta buna!

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Salata de cartofi

O altă variantă a salatei orientale, adaptată după gustul nostru și ce am găsit prin frigider/cămară. Este o reteta...

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

O mancarica de primavara plina de vitamine!