Peste alb in suc de legume

Pestele este foarte bun pentru o dieta, iar peste alb este excelent si pentru cei cu regim alimentar.

Complexitate
redusa

Ingrediente

  • Ingrediente:
  • 1 ceapa
  • 1 legatura de legume pentru supa (morcov
  • patrunjel
  • pastarnac
  • telina)
  • 2 linguri de unt
  • 1 catel de usturoi
  • 4 fileuri de cod
  • salau
  • merluciu (orice tip de peste alb)
  • sare si piper dupa gust
  • 1 lingura de suc de lamaie
  • 1 lingurita de hrean ras
  • amestecat cu otet (daca nu gasiti hrean proaspat puteti sa luati din comert
  • gata preparat).

Mod de preparare

Mod de preparare:
Se curata ceapa si legumele; ceapa se toaca potrivit, ca pentru ciorba, iar zarzavaturile se taie in fasiute
subtiri. Se pune untul la incins, apoi se pun ceapa si celelalte zarzavaturi si se lasa sa se caleasca cam 5 minute. Se adauga usturoiul intreg si 400 ml de apa si se pune vasul pe foc sa fiarba. Fileurile se spala si se tamponeaza cu servete de hartie, se sareaza, se pipereaza si se stropesc cu zeama de lamaie. Se pun in cratita peste zeama de la legume, apoi se lasa sa fiarba la foc mic cca 15 minute. La final, se pune si hreanul si se potriveste mancarea de sare si de piper.


Pestele se serveste cu garnitura de cartofi natur.

11 Retete pentru zilele cu dezlegare la peste

Terina de miel in crusta de dovlecei si susan

Un aperitiv special pentru masa de Paste!

Cozonac floare, reteta video

Astazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.

Parteneri
Bucataras.RO

Dulceata din toporasi (viorele de padure)

Mno, de multișor mă bântuie și această dulceață minunată 😉   Inițial am zis că iar am ratat-o anul...

Dulceata din toporasi (viorele de padure)
Gustos.RO

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.

Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
ReteteCulinare.RO

Obiceiuri si traditii culinare de Florii

Obiceiuri si traditii culinare de Florii