Salata de sfecla cu portocale

Salata de sfecla rosie cu portocale este o reteta de salata foarte sanatoasa, recomandat a fi consumata mai ales in anotimpurile reci, cand sistemul imunitar are nevoie de multe vitamine.

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 3 sfecle mici
  • 1 portocala
  • 1/2 ceapa
  • 1-2 lg ulei de masline Extra virgin
  • sare
  • piper
  • patrunjel
  • menta dupa gust

Mod de preparare

Portocala se desface felii si se curata de pielita, daca feliile sunt mari se taie in jumate. Ceapa se taie inele subtiri, patrunjelul si menta se toaca. Sfecla se taie felii nu prea mari. Se amesteca toate ingredientele intr-un bol. Se adauga uleiul si se condimenteaza dupa gust. Se da la frigider pe 2 ore inainte de a fi servita.


Salata de sfecla rosie cu portocale se poate sevri ca aperitiv sau langa un alt fel de mancare.

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Piept de pui in sos de rosii si usturoi servit cu mamaliguta

Retete dietetice

Cartofi gratinati

Mancarica asta delicioasa o pregatim in cuptor, deci avem nevoie de vase rezistente. Puteti sa folositi vase individuale sau...