Salata de spanac cu masline

Castravetii spalati, curatati de coaja se taie felii, se presara cu sare si se lasa cca 20 minute. Se scurg apoi de zeama si se amesteca cu spanacul s

Timp pregatire
40 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1/2 kg spanac
  • 2 castraveti mijlocii
  • 4-5 frunze de telina
  • 100 gr. masline
  • 2 linguri ulei
  • 1 lingura zeama de lamiie
  • sare
  • piper
  • putin mustar

Mod de preparare

Castravetii spalati, curatati de coaja se taie felii, se presara cu sare si se lasa cca 20 minute. Se scurg apoi de zeama si se amesteca cu spanacul spalat si taiat fin, dupa care se asaza intr-o salatiera. Separat, se freaca uleiul cu mustarul, sarea si piperul, se subtiaza cu zeama de lamiie si se toarna peste salata


Se garniseste cu masline fara simburi si telina.

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii

O mancare usoara, satioasa si gustoasa! Retete dietetice