Astfel, vedeta are mare grija la ce mananca si nu uita sa treaca pe la sala de sport. Anna sustine ca femeile se ingrasa pentru ca mananca dezordonat, foarte gras si multe dulciuri.
Cantareata nu crede in dietele minune, care "te slabesc" peste noapte, ci intr-un stil de viata sanatos, intr-o dieta "pentru totdeauna". Aceasta trebuie sa includa carne de vita, pui, peste si fructe de mare, in combinatii cu legume (dar nu cartofi!). Anna mananca la micul dejun multe fructe pentru a avea energie si a invatat sa refuze orice fel de dulciuri sau bauturi alcoolice la petreceri.
Ea sustine ca nu consuma niciodata ulei (nici macar la salate), insa isi hidrateaza pielea cu multa crema, pentru a compensa lipsa grasimilor din alimentatie.
Anna este o impatimita a jogging-ului, sustinand ca oricine isi poate face timp sa alerge 20 de minute dimineata, in jurul blocului sau in parc. Vedeta merge de 4 ori/saptamana la sala, dar joaca si tenis de camp, de cate ori are ocazia.
O ajuta foarte mult si coregrafia de la spectacolele pe care le da, insa recunoaste ca nu ar arata astfel, daca nu s-ar ocupa indeaproape de corpul ei. Anna insa recomanda femeilor in primul rand, sa se simta bine in pielea lor si apoi sa fie atente la numarul kilogramelor.
O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!
Prajitura cu cocos si visinePentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...
Legume umplute cu puiSalata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...
Salata caprese cu rosii cherryIarna folosim frunza de vita pentru prepararea delicioaselor sarmale si de aceea trebuie sa ne gandim din timp,cand vita este...
Frunze de vita opariteSosul de mere cu smantana este o combinatie delicioasa si cremoasa de mere proaspete si smantana. Perfect pentru a insoti...
Sos de mere cu smantanaAceasta mancare este o mancare de sezon, tinind cont ca spanacul il gasim mai mult spre toamna si inceputul anotimpului rece....
Mancarica de spanac cu carne de miel si nautGemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...
Gem de agriseUn tort cu ciocolată este întotdeauna un dulce savuros apreciat de toată lumea. Poate fi alegerea perfectă atunci când...
Tort duo de ciocolatăPrepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Comentarii