Insa cu foarte multa vointa, cu foarte mult sport si o dieta potrivita, frumoasa prezentatoare a reusit sa slabeasca 30 de kilograme intr-un an si sa se mentina de atunci.
Carmen sustine insa ca nu dietele sunt cele care i-au modelat corpul, ci 10 ani de sport! Ea este dependenta de fitness si de miscare in aer liber, iar acest lucru se vede...
In plus, Carmen ne spune ca dietele pe termen lung au influentat-o negativ, ajungand pana in pragul depresiei. "Am trecut prin momente foarte dificile din punct de vedere psihic. E cumplit sa te lupti cu propriul organism pe termen lung si sa-ti invingi foamea, poftele, in fiecare minut al vietii tale", declara sincera vedeta.
Datorita regimurilor care sustineau infometarea, Carmen s-a luptat cu anemia, gastrita si spasmofilia. De aceea vedeta nu recomanda dietele, ci un regim de viata sanatos si anumite reguli de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne punem mancare in farfurie!
Carmen sustine ca sportul este cel mai important daca vrei sa slabesti si sa te mentii in forma, iar mancarea trebuie sa fie cat mai naturala si mai sanatoasa.
Astfel, renuntati definitiv la cartofi prajiti, maioneza, sucuri carbogazoase, prajeli, fast-food, ciorbe sau supe-crema, tocanite, sosuri grase. Pestele, puiul la gratar si salatele fara grasimi sunt ideale.
La acestea poti adauga minim 2 litri de apa pe zi, ceaiuri de plante neindulcite si apa minerala cu lamaie.
Daca ai multa vointa, incepe un astfel de regim, alaturi de o activitate fizica sustinuta, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Siropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradBriose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afineAcum ca a venit primavara, iar salata este la putere, pe langa alte verdeturi de sezon, nu putea lipsi din meniu o adevarata...
Ciorba de salata verdeVegane...si irezistibile!
Prajiturele cu cocos si lamaieIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii