Insa, uneori o mai surprinde cate o sedinta foto pe nepregatite si cu ceva kilograme in plus. Pentru a reveni rapid la formele subtiri, Eva urmeaza o dieta hipocalorica, dar nu mai mult de 5 zile.
Iata ce mananca superba actrita!
Ziua 1
Micul dejun: suc natural de fructe, 3 biscuiti graham cu putin gem dietetic.
Pranz: o felie de paine integrala cu sunca de curcan si cateva frunze de salata, un iaurt
Cina: piept de pui la gratar si o salata de varza
Ziua 2
Micul dejun: suc natural de fructe de padure, cafea fara zahar si 2 portocale
Pranz: o salata mare cu ton de la conserva
Cina: paste cu rosii, busuioc si usturoi
Ziua 3
Micul dejun: iaurt degresat cu cereale si o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar cu salata verde si menta
Cina: peste slab la gratar cu lamaie si un ceai de plante
Ziua 4
Micul dejun: suc natural de fructe, doua felii de paine integrala prajita cu unt de arahide
Pranz: o salata mixta din legume
Cina: un ou fiert tare si o salata cu rosii si castraveti
Ziua 5
Micul dejun: o cafea fara zahar, o prajitura cu fructe
Pranz: orez cu pui si legume
Cina: peste la gratar si salata
In afara meselor, Eva rontaie fructe, morcovi sau castraveti si bea multa apa sau ceai de plante. Dupa aceste 5 zile, vedeta slabeste 3-5 kilograme si este pregatita pentru o sedinta foto sau un rol nou. Articole recomandate:Slabeste naturalDash, o dieta complexaDieta hipocalorica
O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!
Prajitura cu cocos si visinePentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...
Legume umplute cu puiSalata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...
Salata caprese cu rosii cherryGemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...
Gem de agrisePentru azi n-am avut alta inspiratie,asta m-a lovit,asta am prestat....
Ciolan afumat cu fasole verdePrepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Comentarii