Insa, uneori o mai surprinde cate o sedinta foto pe nepregatite si cu ceva kilograme in plus. Pentru a reveni rapid la formele subtiri, Eva urmeaza o dieta hipocalorica, dar nu mai mult de 5 zile.
Iata ce mananca superba actrita!
Ziua 1
Micul dejun: suc natural de fructe, 3 biscuiti graham cu putin gem dietetic.
Pranz: o felie de paine integrala cu sunca de curcan si cateva frunze de salata, un iaurt
Cina: piept de pui la gratar si o salata de varza
Ziua 2
Micul dejun: suc natural de fructe de padure, cafea fara zahar si 2 portocale
Pranz: o salata mare cu ton de la conserva
Cina: paste cu rosii, busuioc si usturoi
Ziua 3
Micul dejun: iaurt degresat cu cereale si o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar cu salata verde si menta
Cina: peste slab la gratar cu lamaie si un ceai de plante
Ziua 4
Micul dejun: suc natural de fructe, doua felii de paine integrala prajita cu unt de arahide
Pranz: o salata mixta din legume
Cina: un ou fiert tare si o salata cu rosii si castraveti
Ziua 5
Micul dejun: o cafea fara zahar, o prajitura cu fructe
Pranz: orez cu pui si legume
Cina: peste la gratar si salata
In afara meselor, Eva rontaie fructe, morcovi sau castraveti si bea multa apa sau ceai de plante. Dupa aceste 5 zile, vedeta slabeste 3-5 kilograme si este pregatita pentru o sedinta foto sau un rol nou. Articole recomandate:Slabeste naturalDash, o dieta complexaDieta hipocalorica
Cozonacul oparit se poate umple cu nuca, mac, rahat, stafide, mere sau branza. este foarte bun.
Cozonac oparitPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Am pornit de la ideea de a face o prajitura cu jeleu de fructe, deoarece aveam 2 pungunte de piureuri de fructe pe care le...
Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructeDupa mesele imbelsugate, o ciorba de cartofi cu sfecla rosie si inacrita cu bors de putina, merge de minune!!
Ciorba ruseascaAcest tort este despre bucuria din lucrurile simple, despre frumusețea liniilor naturale, despre natură, despre...
Tort de primavara cu ciocolata si fructe gojiTortul Dobos este o reteta de tort foarte cunoscuta si indragita de multi dintre noi. Tortul se poate face cu cate foi...
Tort DobosRețeta aceasta este una extrem de simplu de pregătit dar în același timp foarte savuroasă. Ce-i drept, am avut și...
Pui dulce în sos de soia la slow cooker Crock-Pot 4,7 LIncanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...
Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Comentarii