Jennifer Lopez- un corp de invidiat

Jennifer Lopez, actrita si cantareata americana, isi pastreaza forma fizica de invidiat facand exercitii zilnice cu un antrenor personal si mai nou, cursuri de yoga. "Ce e mai important pentru mine este in a gasi un echilibru intre minte, corp si spirit. Eu inca fac cardio si greutati, dar incerc sa adopt o abordare feminina. Nu sunt fanatica. Practic sunt ca toate celelalte femei care isi doresc sa aiba un corp frumos si stiu ceea ce ar trebui sa faca ca sa il aiba si sa il mentina. Uneori ma simt bine in corpul meu iar alteori imi spun- Doamne cat mai am de lucru." a declarat actrita

Jennifer este foarte atenta la ceea ce mananca si preferea un regim alimentar strict. Dar ceea ce este mai important stie exact ce ii face bine si ce nu si cauta sa stea departe de ceea ce ii face rau. Cand vrea sa scape de mai multe kilograme, in timp scurt taie drastic carbohidratii din dieta.

In ceea ce priveste dieta actritei aceasta spune ca nu are nimic interzis la mancare. Nu este una din acelea care elimina zaharul si produsele lactate. Mananca aproape orice dar in cantitati moderate pentru ca programul foarte incarcat in fiecare zi nu ii permite sa se indoape, pentru ca a doua zi sa se simta rau. Tine foarte mult la sanatatea organismuluio si de aceea nu face excese.

"Eu nu beau, nu fumez si nu iau droguri" si nici nu se va apuca de asa ceva vreodata.
"Nu am nevoie sa ma imbat ca sa ma simt bine" a mai declarat actrita.

sursa: www.shapefit.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu cocos si visine

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Legume umplute cu pui

Legume umplute cu pui

Pentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...

Legume umplute cu pui
Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...

Salata caprese cu rosii cherry
Cele mai apreciate rețete
Mancarica de spanac cu carne de miel si naut
1
Mancaruri cu carne

Mancarica de spanac cu carne de miel si naut

Aceasta mancare este o mancare de sezon, tinind cont ca spanacul il gasim mai mult spre toamna si inceputul anotimpului rece....

Mancarica de spanac cu carne de miel si naut
Gem de agrise
2
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Sos de mere cu smantana
3
Sosuri reci

Sos de mere cu smantana

Sosul de mere cu smantana este o combinatie delicioasa si cremoasa de mere proaspete si smantana. Perfect pentru a insoti...

Sos de mere cu smantana
Parteneri
Salata de cartofi cu conopida si porumb
Bucataras.RO

Salata de cartofi cu conopida si porumb

Salata cu aveti prin frigider :)) asta am avut asta am gatit!si e atat de buna...yummy  Sosul de maioneza imi ramasese...

Salata de cartofi cu conopida si porumb
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Prajitura cu iaurt si caise
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise