Afinele Studiile au cercetat ca afinele au proprietati miraculoase in ceea ce priveste functionarea creierului si capacitatea de memorare. Cercetatorii au folosit soareci de diferite varste pentru a le testa memoria si a observa care sunt factorii ce o pot influenta. Concluzia a fost ca soarecii batrani care fusesera hraniti cu afine s-au descurcat la fel de bine ca soarecii tineri. Explicatia? Afinele contin antocianine, compusi care ajuta la stimularea memoriei. Prajitura cu afine si crema de branza Merele Merele contin un antioxidant ce poate proteja creierul impotriva bolii Alzheimer. Antioxidantul se gaseste in cantitati foarte mari in coaja fructului, alaturi de antocianine, ceea ce transforma marul intr-o adevarata sursa de sanatate. Tort de mere si frisca Spanacul Oamenii de stiinta spun ca acesta poate impiedica si chiar vindeca pierderea memoriei. Acest lucru se datoreaza in mare parte acidului folic continut de spanac. O jumatate de cana de spanac fiert contine doua treimi din necesarul zilnic de acid folic, iar consumul regulat poate preveni Alzheimerul. Salata de spanac cu ton si feta Ceapa Desi cea mai eficienta este ceapa rosie, poti apela cu incredere si la cea galbena. Indienii folosesc de secole ceapa ca pe un remediu excelent pentru lipsa capacitatii de memorare. Supa din ceapa Broccoli Desi nu este iubit de toata lumea, broccoli este extrem de sanatos, iar substantele continute il tranforma intr-un aliat pretios pentru memorie si concentrare. Budinca de broccoli cu ciuperci Sfecla rosie Atat de gustoasa in salate si garnituri, sfecla este o sursa de acid folic si antocianine, asa ca are capacitatea de a-ti intari memoria. Ciorba de sfecla rosie Strugurii Fie ca sunt albi, rosii sau negri, strugurii contin compusi ce actioneaza in mod pozitiv asupra memoriei. Vinul rosu contine si el astfel de compusi, doar ca excesul de alcool nu va avea in niciun caz rezultate benefice asupra creierului. Tarte cu struguri si crema de migdale Ciresele Le poti manca in salate de fructe sau le poti consuma ca atare, rezultatul fiind acelasi: o memorie de invidiat. Granita de cirese Vinetele Vinetele sunt o sursa importanta de antocianine si de antioxidanti ce protejeaza lipidele din membrana cerebrala. Vinete bulgaresti Rozmarinul Rozmarin contine un neuroprotector ce poate juca un rol important in prevenirea bolii Alzheimer, precum si in alte tulburari cerebrale. Un studiu a demonstrat ca mirosul de rozmarin poate redestepta amintiri de mult uitate... Cartofi cu rozmarin la cuptor
Foarte gustoasa si usor de preparat aceasta mancarica.
Spanac cu usturoi verde, la cuptorRetete dietetice Vara, legumele sunt foarte gustoase. Iar din combinatia cu carnea de pui iese un...
Pulpe de pui cu legume la cuptorCiorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare. Pofta buna!!
Ciorba cu carne de porcNectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...
Nectar de caiseCoquelet de Bretagne este un suculent si delicios pui la cuptor, plin de arome si savoare si care merita incercat macar o data.
Coquelet de Bretagne - FrantaImi place sa fac cadouri dulci, ca uneori ma pricep sa fac dulcegarii.....
Cozonac RozenkrantzDescoperă rețeta de înghețată de iaurt cu căpșuni, cremoasă și aromată. Prepară acasă o înghețată sănătoasă...
Inghetata de iaurt si capsuni. Reteta de inghetata de casa, cremoasa si aromata
Comentarii