Ca o curiozitate in plus, castravetii ocupa locul 4 in topul celor mai cultivate legume din lume. Ceea ce spune destul de multe despre aprecierea de care se bucura aceste legume. Iata 10 motive pentru care sa dati fuga chiar acum in piata si sa cumparati castraveti proaspeti: 1. Castravetii sunt o sursa excelenta de vitamine B: B1 - 0,027 mg, B2 - 0,033 mg, B3 - 0,098g, B6 si B9. Despre B-uri se mai spune, nu degeaba, ca sunt "prietenii creierului". 2. Castravetele este leguma cea mai buna pentru hidratare. Avand in vedere ca este 95% apa, castravetele hidrateaza corpul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. 3. Coaja castravetelui este foarte buna pentru piele si par. Un sfat demn de urmat ar fi sa nu curatati castravetele, pentru cea mai mare cantitate de vitamina C se afla in coaja. Insa, daca chiar nu puteti s-o suportati, folositi coaja in tratamente faciale sau pentru arsurile cauzate de soare. De asemenea, coaja de castravete face minuni pentru ochii umflati, iar siliciul, magneziul si potasiul pe care le contine coaja ajuta parul sa creasca mai sanatos.
sursa foto: weheartit.com 4. Castravetele reduce riscul de cancer. Datorita continutului mare de lariciresinol, pinoresinol si secoisolariciresinol, trei substante despre care se spune ca lupta cu cancerul, castravetele este un anti-cancerigen renumit si s-ar fi dovedit ca previne cel mai bine cancerul de san, ovare, uter si prostata. 5. Daca va treziti ca aveti o respiratie urat mirositoare, chiar daca v-ati spalat pe dinti, incercati sa mancati un castravete. Acesta improspateaza respiratia, ajuta la vindecarea gingiilor si elimina aftele din gura. Fitochimicalale pe care le contine castravetele omoara bacteriile responsabile pentru mirosul urat al respiratiei. 6. Invinge mahmureala si durerile de cap cauzate de consumul de alcool. Pentru a nu va trezi cu o mahmureala prea mare si dureroasa, inainte de culcare e bine sa consumati cateva felii de castravete, daca ati consumat alcool. Castravetele contine un amestec de zahar, vitamine B si electroliti care reduce efectele nocive ale alcoolului. 7. Ajuta digestia. Pentru ca au un continut ridicat de apa si fibre, castravetii ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul digestiv. De asemenea, consumul zilnic de castraveti reprezinta un remediu impotriva constipatiei. 8. Lupta impotriva diabetului. Sucul de castravete contine un hormon necesar celulelor pancreatice pentru producerea insluinei. De asemenea, s-a demonstrat ca la diabetici, consumul regulat de castraveti este extrem de benefic. 9. Reduce colesterolul. Castraveti contin un compus numit sterol, despre care s-a descoperit ca ajuta reduce colesterolul. 10. Previn formarea de pietre la rinichi. Datorita efectului diuretic, consumul de castraveti ajuta la curatarea rinichiilor de sedimentele minerale, cele care la un moment dat se pot transforma in pietre. Surse articol: eatingwell.com, naturalnews.com , truthwiki.org/Cucumbers
Sursa foto: www.fastcodesign.com
Credeți că pokemonii mănâncă Găluște cu prune? Poate încearcă găluștele făcute de Andrei .
Galuste cu pruneMusacaua greceasca de vinete este o reteta de musaca delicioasa, cu cartofi, vinete si cascaval, preparata in stilul...
Musaca greceasca de vinetePrajitura Floare de colt este o reteta de prajitura cu doua tipuri de creme si fructe, o prajitura delicioasa pe masura...
Prajitura Floare de ColtPentru lichior de bere veti avea nevoie de o sticla de bere, alcool, zahar si vanilie. Se amesteca toate ingredientele.
Lichior de bere de casaSunt iubitoare de salată de vinete și de orice gustare ce are la bază vinete. De aceea m-am încumetat să încerc și...
MutabalOua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocadoAmandinele sunt prajiturile perfecte pentru iubitorii de balturi insiropate si crema de ciocolata. Prajitura este delicioasa...
Amandina insiropata cu cafeaA iesit o rulada asa de buna cu un blat moale, completat cu branza si sunca, ce mai, perfecta pentru masa de Revelion!
Rulada cu sunca si branza de capraPandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe
Comentarii