10 motive pentru care merita sa bei ceai

  Ceaiul contine antioxidanti – acestia iti protejeaza organismul de efectele imbatranirii, precum si de poluarea din mediul inconjurator.   Ceaiul are mai putina cofeina decat cafeaua – de obicei, o cana de cafea contine de 2-3 ori mai multa cofeina decat una de ceai. In cazul in care cafeaua iti provoaca un puls marit, agitatie si insomnie, iti recomandam sa o schimbi cu ceaiul.   Ceaiul poate reduce riscul de infarct si accidente cerebrale – cheagurile de sange formate din cauza colesterolului pot duce la grave probleme de sanatate. Consumul de ceai te poate ajuta sa ai artere sanatoase, diminuand blocarea acestora si producerea cheagurilor de sange. Un studiu al cercetatorilor olandezi a aratat ca persoanele care consuma 2-3 cesti de ceai negru pe zi prezinta un risc cu 70% mai mic de a suferi un infarct, in comparatie cu persoanele care nu beau ceai.   Ceaiul protejeaza oasele – cercetatorii spun ca o persoana care a baut ceai timp de cel putin zece ani are oasele foarte puternice, acestea fiind mai putin afectate de fenomene precum fumatul, imbatranirea sau schimbarile de greutate.   Ceaiul te ajuta sa ai un zambet sanatos – daca nu adaugi prea mult zahar, acesta poate avea efecte benefice asupra dintilor tai, datorita fluorului si taninurilor pe care le contine. Pe langa pasta de dinti, ata dentara si apa de gura, ceaiul neindulcit iti poate proteja cavitatea bucala de carii si placa.   Ceaiul iti intareste sistemul imunitar – consumul regulat de ceai iti poate ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor.   Ceaiul te protejeaza impotriva cancerului – cercetatorii au descoperit faptul ca polifenolii, un tip de antioxidanti din compozitia ceaiului, pot ajuta organismul sa prezinte un risc mai mic de cancer.   Ceaiul te hidrateaza – pana nu demult se credea ca toate bauturile ce contin cofeina sunt diuretice si, prin urmare, nu isi aduc contributia la hidratarea organismului. Totusi, studiile recente au aratat faptul ca bauturi precum ceaiul sau cafeaua contribuie la mentinerea nivelului de fluide din organism. Singura problema intervine in cazul in care bei mai mult de 5-6 cani de bautura cofeinizata, una dupa alta.   Ceaiul nu are calorii – bineinteles, acest lucru este valabil doar daca nu adaugi lapte sau zahar. In cazul in care vrei sa slabesti cateva kilograme, ceaiul neindulcit este bautura ideala.   Ceaiul ajuta la buna functionare a metabolismului – multe persoane se plang de faptul ca au un metabolism care nu le permite sa scape de kilogramele nedorite si ca asimileaza foarte usor tot ce mananca. Ceaiul verde te poate ajuta sa consumi mai multe calorii – 5 cani pe zi iti pot asigura arderea a 70-80 de calorii.  

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor

Aceasta reteta de ghiveci cu legume este foarte gustoasa si se prepara foarte usor. Este potrivita si pentru zilele de post.

Ghiveci de legume cu fasole boabe la cuptor
Mancare de varza cu marar

Mancare de varza cu marar

Mancare de varza cu marar
Placinte Poale in brau

Placinte Poale in brau

Placintele Poale in brau sunt niste placinte traditionale moldovenesti, pline de savoare si gusturi minunate, care te imbie...

Placinte Poale in brau
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu spuma caramel
1
Prajituri

Prajitura cu spuma caramel

Prajitura cu spuma caramel si crema cu lichior de pere este o prajitura cu adevarat deosebita. Blatul pufos cu cacao se...

Prajitura cu spuma caramel
Placinta cu branza dulce stafide si foi
2
Prajituri

Placinta cu branza dulce stafide si foi

Reteta o am de a o buna prietena... am mancat la ea, mi-a placut, i-am cerut reteta si am trecut la confectionat.

Placinta cu branza dulce stafide si foi
Foi de placinta de casa
3
Aluaturi

Foi de placinta de casa

Placinta cu foi este delicioasa si usor de pregatit. Foile pregatite in casa pentru placinta nu sunt deloc greu de facut,...

Foi de placinta de casa
Gris cu lapte
4
Bebelusi > 12 luni

Gris cu lapte

Gris cu lapte, cea mai indragita reteta de-a lungul timpului pentru bebelusi.

Gris cu lapte
Ciorba cu carne de porc
5
Ciorbe

Ciorba cu carne de porc

Ciorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare. Pofta buna!!

Ciorba cu carne de porc
Parteneri
Cotlet de porc la slow cooker Crock-Pot
Bucataras.RO

Cotlet de porc la slow cooker Crock-Pot

Am vrut sa prepar altfel cotletul de porc si am folosit oala minune, Crock Pot-ul, timp in care eu mi-am vazut linistita de...

Cotlet de porc la slow cooker Crock-Pot
Gogosi de post
Gustos.RO

Gogosi de post

Reteta de gogosi de post. Gogosi de post reteta simpla. Gogosi pufoase de post reteta. Reteta de gogosi pufoase de post....

Gogosi de post
Fasole cu ciolan afumat
ReteteCulinare.RO

Fasole cu ciolan afumat

Fasole cu ciolan afumat