10 motive pentru care merita sa bei ceai

  Ceaiul contine antioxidanti – acestia iti protejeaza organismul de efectele imbatranirii, precum si de poluarea din mediul inconjurator.   Ceaiul are mai putina cofeina decat cafeaua – de obicei, o cana de cafea contine de 2-3 ori mai multa cofeina decat una de ceai. In cazul in care cafeaua iti provoaca un puls marit, agitatie si insomnie, iti recomandam sa o schimbi cu ceaiul.   Ceaiul poate reduce riscul de infarct si accidente cerebrale – cheagurile de sange formate din cauza colesterolului pot duce la grave probleme de sanatate. Consumul de ceai te poate ajuta sa ai artere sanatoase, diminuand blocarea acestora si producerea cheagurilor de sange. Un studiu al cercetatorilor olandezi a aratat ca persoanele care consuma 2-3 cesti de ceai negru pe zi prezinta un risc cu 70% mai mic de a suferi un infarct, in comparatie cu persoanele care nu beau ceai.   Ceaiul protejeaza oasele – cercetatorii spun ca o persoana care a baut ceai timp de cel putin zece ani are oasele foarte puternice, acestea fiind mai putin afectate de fenomene precum fumatul, imbatranirea sau schimbarile de greutate.   Ceaiul te ajuta sa ai un zambet sanatos – daca nu adaugi prea mult zahar, acesta poate avea efecte benefice asupra dintilor tai, datorita fluorului si taninurilor pe care le contine. Pe langa pasta de dinti, ata dentara si apa de gura, ceaiul neindulcit iti poate proteja cavitatea bucala de carii si placa.   Ceaiul iti intareste sistemul imunitar – consumul regulat de ceai iti poate ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor.   Ceaiul te protejeaza impotriva cancerului – cercetatorii au descoperit faptul ca polifenolii, un tip de antioxidanti din compozitia ceaiului, pot ajuta organismul sa prezinte un risc mai mic de cancer.   Ceaiul te hidrateaza – pana nu demult se credea ca toate bauturile ce contin cofeina sunt diuretice si, prin urmare, nu isi aduc contributia la hidratarea organismului. Totusi, studiile recente au aratat faptul ca bauturi precum ceaiul sau cafeaua contribuie la mentinerea nivelului de fluide din organism. Singura problema intervine in cazul in care bei mai mult de 5-6 cani de bautura cofeinizata, una dupa alta.   Ceaiul nu are calorii – bineinteles, acest lucru este valabil doar daca nu adaugi lapte sau zahar. In cazul in care vrei sa slabesti cateva kilograme, ceaiul neindulcit este bautura ideala.   Ceaiul ajuta la buna functionare a metabolismului – multe persoane se plang de faptul ca au un metabolism care nu le permite sa scape de kilogramele nedorite si ca asimileaza foarte usor tot ce mananca. Ceaiul verde te poate ajuta sa consumi mai multe calorii – 5 cani pe zi iti pot asigura arderea a 70-80 de calorii.  

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Gogosi

Gogosi

Gogosi pufoase, facute cu paharul sau impletite. Iti trebuie un castron, o oala mica, un facalet si o tigaie adanca, in...

Gogosi
Mancarica de legume gratinata

Mancarica de legume gratinata

E o mâncărică foarte simplă şi rapidă în care am încercat să îmbin nişte legume pe care nu le mâncăm foarte des,...

Mancarica de legume gratinata
Dulceata de afine

Dulceata de afine

Un deliciu ,plin de culoare! Pentru concurs ,,toamna se numara borcanele"

Dulceata de afine
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu foi si crema caramel
1
Romania

Prajitura cu foi si crema caramel

Prajitura cu foi si crema caramel este o prajitura de casa delicioasa, ce poate fi pregatita de sarbatori sau de Craciun....

Prajitura cu foi si crema caramel
Salata de iarna
2
Romania

Salata de iarna

Se spala si se curata foarte bine legumele, apoi se dau pe o razatoare mica. La fel se procedeaza cu merele. Se combina cu...

Salata de iarna
Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)
3
Romania

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)

Aceasta reteta de prajitura cu gem si aluat razuit se mai numeste si prajitura raioasa. Este o prajitura de casa simpla si...

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)
Gogosari in sos
4
Romania

Gogosari in sos

O reteta pe care o pregatesc an de an, este foarte gustoasa si tine foarte bine peste iarna...asta daca mai apuca si nu se...

Gogosari in sos
Prajitura foaie peste foaie
5
Romania

Prajitura foaie peste foaie

Prajitura foaie peste foaie este o reteta delicioasa pe care o puteti cu usurinta prepara. Pentru aceasta reteta aveti nevoie...

Prajitura foaie peste foaie