Beneficiile fructelor de padure

Beneficiile fructelor de padure

Au excelente proprietati antioxidante Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si contin cantitati ridicate de vitamina C, vitamina B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier si multe alte elemente. Toate acestea stimuleaza sistemul imunitar si previn infectiile. Asa ca, daca vrei sa te protejezi de raceala, febra si boli infectioase, consuma cat mai multe fructe de padure, in special coacaze.   Neutralizeaza radicalii liberi, impiedicand astfel imbatranirea organismului Antioxidantii prezenti in fructele de padure lupta impotriva radicalilor liberi, ajutandu-ti organismul sa ramana tanar pentru un timp indelungat. De asemenea, cantitatea ridicata de Vitamina C contribuie din plin la tineretea si sanatatea corpului tau. Te ajuta sa iti pastrezi sanatatea tractului urinar Bacteriile precum B-coli pot fi deosebit de periculoase atunci cand incep sa se dezvolte de-a lungul mucoasei interioare a tractului urinar, cauzand infectii si senzatii de arsura. Coacazele contin substante ce inhiba cresterea acestor bacterii si au proprietati antiinfectioase.   Imbunatatesc vederea Fructele de padure, in special coacazele, pot preveni sau intarzia problemele oculare ce intervin odata cu varsta: cataracta, miopia, hipermetropia, infectiile la nivelul retinei si senzatia de ochi uscati.   Mentin sanatatea creierului Fructele de padure sunt o sursa excelenta de antocianine, seleniu, vitamine A, B, C si E, zinc, sodiu, potasiu, cupru, magneziu, fosfor si mangan. Toate aceste elemente au un rol important in prevenirea si vindecarea tulburarilor neurologice, luptand impotriva degenerarii si disparitiei neuronilor si pastrand sanatatea sistemului nervos central. Daca vrei sa iti imbunatatesti memoria si capacitatea de concentrare, profita de aceste fructe gustoase, in loc sa recurgi de fiecare data la pastile.   Previn bolile de inima Continutul ridicat de fibre, antioxidantii si capacitatea de a dizolva colesterolul fac din fructele de padure un adjuvant pretios in cazul bolilor inimii, un alt efect important fiind intarirea muschilor cardiaci.   Reprezinta un remediu impotriva constipatiei si ajuta digestia In timp ce fibrele din fructele de padure tin la distanta constipatia, vitaminele, sodiul, cuprul, fructoza si acizii imbunatatesc semnificativ procesul digestiv.   Lupta impotriva cancerului Compusii din fructele de padure pot preveni si chiar vindeca anumite forme de cancer, oamenii de stiinta recomandand consumul acestora mai ales in cazul cancerului de colon si de ficat.   Au efect antidepresiv Fructele de padure au capacitatea de a te face sa fii mai activ si sa te simti in plina forma, ajutandu-ti astfel organismul sa lupte cu depresia.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

Barista Max Espresso Machine

- 600 lei
2799.99 lei
2199.99 lei

Barista Espresso Machine

- 700 lei
1699.99 lei
999.99 lei
Prajitura cu cocos si visine

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Legume umplute cu pui

Legume umplute cu pui

Pentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...

Legume umplute cu pui
Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...

Salata caprese cu rosii cherry
Cele mai apreciate rețete
Placinta cu iaurt
1
Prajituri

Placinta cu iaurt

Se bat 7 oua cu zaharul, se adauga zahar vanilat si iaurtul. Intr-o tava cu peretii mai inalti, care a fost unsa cu ulei, se...

Placinta cu iaurt
Aluat pizza
2
Paste si pizza

Aluat pizza

Se framanta aluatul sa ramana fin ,dupa care se lasa in frigider 15 min. Se unge o tava de copt cu putina margarina,se...

Aluat pizza
Parteneri
Rețetă delicioasă de tacos cu căpșuni - Desertul perfect de vară
Bucataras.RO

Rețetă delicioasă de tacos cu căpșuni - Desertul perfect de vară

Andra Mihail ne recomandă o Rețetă delicioasă de tacos cu căpșuni - Desertul perfect de vară. Un desert rafinat,...

Rețetă delicioasă de tacos cu căpșuni - Desertul perfect de vară
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Prajitura cu iaurt si caise
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise