Remedii naturale impotriva asteniei de primavara

Pentru a tine doctorul departe, iata cateva remedii naturiste de primavara:

- bea ceai verde sau negru dimineata, in loc de cafea. Aceasta impiedica absorbtia calciului in organism si ne vom simti fara vlaga. Ceaiul insa va avea acelasi efect energizant al cafelei, fara efecte adverse.

- consuma alimente bogate in vitamine si minerale: cereale, spanac, urzici, morcov, praz, mere, ciuperci, nuci, peste.

- pentru oboseala si nervozitate se pot consuma timp de 1-2 saptamani zilnic, infuzii de frunze de nuc, coada-soricelului sau cimbru.

- pentru recapatarea energiei bea un suc de legume preparat la blander din: morcov, lamaie, portocala, mere si telina

- pentru astenie: un pahar de vin rosu zilnic, in care au fost infuzate 20 g flori de salcam

- cele mai recomandate plante in astenia de primavara le gasim in aproape orice casa, chiar daca sub forma de condimente: busuioc rozmarin si maghiran. Deci foloseste-le cu incredere in preparatele tale!

- busuiocul reduce stresul, invioreazxa organismul si poate fi consumat proaspat, sub forma de pulbere, macerat, infuzie sau ca si condiment

- tinctura de rozmarin se ia impotriva starilor de slabiciune si o gasiti in orice magazin naturist la preturi prietenoase

- ceaiul de maghiran ajuta la recapatarea fortelor si cresterea apetitului, se gaseste la plafar

- fa-ti acasa un ceai din amestec de tei, papadie si cimbru si vei vedea rezultatele: slabeste, tonifica si iti da energie.

Alaturi de aceste remedii naturale, urmeaza un stil de viata sanatos, un regim de detoxifiere si fa sport. Rezultatele nu vor intazia sa apara. Articole recomandate: Cum sa tratezi raceala si gripa, 10 pasi simpli7 tratamente naturiste impotriva durerilor de gat