Alimentele, medicamente naturale

De multe ori, in caz de boala, cele mai apreciate sunt sfaturile celor batrani. Daca afectiunea nu este foarte grava, putem lua in considerare aceste sfaturi, insa nu inainte de a vizita un medic. Este bine de stiut, insa, ca exista o serie de alimente care se comporta aproape ca niste medicamente naturale, avand efecte similare cu pastilele din farmacie. Iata cateva dintre ele:

 

1.Alimente similare antibioticelor: usturoiul si ceapa (efecte bactericide), mierea, vinul, merele, bananele, busuiocul, sfecla, morcovii si telina.

2.Alimente cu actiune anticoagulanta: ceapa, usturoiul, unele ciuperci comestibile, ceaiul verde, ceaiul negru, strugurii, vinul rosu, sardelele, tonul.

3.Alimente antidepresive: paine, prajituri, cereale, cafea, ceai, ciocolata, organismele marine, nucile.

4.Alimente care combat diareea: orez, usturoi, afine, chimen, ghimbir, scortisoara, menta.

5.Alimente care micsoreaza tensiunea arteriala: telina, ulei de peste oceanic, usturoi, ceapa, grapefruit.

6.Alimente antiinflamatoare: macrou, sardine, somn, ceapa, piperul, piersica, ghimbirul.

7.Alimente care scad nivelul colesterolului: mere, migdale, avocado, orz, fasole, morcov, usturoi, grapefruit.