Cum iti dai seama daca mananci compulsiv?

Cresterea in greutate este aproape mereu prezenta insa nu trebuie considerata obezitate. Nu toti cei care au probleme cu mancatul pot fi considerati obezi. Dar care sunt semnele mancatului compulsiv? In primul rand, mancatul incontrolabil; folosirea de laxative in incercarea de a pierde greutate sau folosirea toaletei imediat dupa fiecare masa; preocuparea obsedanta vis-a-vis de greutate si de pierderea de greutate; depresia sau starile de spirit contradictorii; cicluri menstruale neregulate; probleme cu dentitia, arsuri digestive sau balonare; probleme familiale grave sau consum de alcool si droguri. Nu toate aceste elemente trebuie sa fie prezente in cazul unei persoane care sufera de mancat compulsiv; insa, de cele mai multe ori, efectele sunt aceleasi pentru toti cei afectati: hipertensiune legata de probleme de greutate si ameteala stare de slabiciune crestere in greutate risc crescut de diabet, tensiune arteriala mare si unele forme de cancer (numai in cazul persoanelor obeze)
De ce apare aceasta afectiune? In timp ce persoanele care sufera de mancat compulsiv sunt foarte preocupate de greutatea lor si de chestiuni legate de mancat, manifestarile incontrolabile de a manca sunt de cele mai multe ori legate de probleme mult mai profunde. Aceste probleme pot fi stresul, deprimarea, anxietatea si alte probleme de natura psihologica. Sentimentele negative sunt blocate pentru moment de actul de a manca, timp in care persoane afectata se simte mult mai bine. Chiar si dupa ce a mancat si trece prin starile de vina si de rusine, persoana se simte per ansamblu mai bine, deoarece "uita” de adevaratele sale probleme. Mancatul compulsiv are un debut gradual si poate incepe chiar in copilarie, cand se formeaza pattern-ul in ceea ce priveste alimentatia. Incepe subtil de fiecare data cand un copil se refugiaza in mancare, de fiecare data cand este suparat si in timp invata ca mancarea usureaza sentimentele negative; modelul distructiv continua in timp si adultul crede ca sentimentele acestea nu dispar decat daca va manca in continuare. Ca si in cazul bulimiei, persoanele care sufera de aceasta afectiune, vor incerca prin diverse moduri sa se opreasca, fie prin diete riguroase sau prin standarde inflexibile privind alimentatia. In timp ce dietele vor ajuta pe termen scurt, cel putin in privinta greutatii, pe termen lung problema emotionala ramane nerezolvata; mai mult decat atat, dietele accentueaza sentimentele negative si perpetueaza dorinta de a manca si mai mult. Mancatul compulsiv nu a fost luat in serios pentru mult timp; in trecut, oamenii care acum sunt diagnosticati cu mancat compulsiv, erau considerati lenesi, gurmanzi si fara control in ceea ce priveste apetitul. In acest fel, problema era considerata strict alimentara si solutia nu era mai niciodata gasita. In prezent, s-a inteles ca mancatul compulsiv are la baza o serie de probleme emotionale si psihologice si ca acestea trebuiesc tratate in primul rand; in acest fel, persoana afectata nu isi va mai gasi refugiul in mancare si va avea o alimentatie sanatoasa.


 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Reteta de mucenici moldovenesti

Reteta de mucenici moldovenesti

Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...

Reteta de mucenici moldovenesti
Mancare de urzici

Mancare de urzici

Din cate stiu, in saptamanile mari din postul Pastelui nu este bine sa mancam urzici, dar in restul postului se poate. Si,...

Mancare de urzici
Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide

Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide

Placinta mea preferata.

Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide
Cele mai apreciate rețete
Strudel cu mere din aluat de casa
1
Preparate dulci

Strudel cu mere din aluat de casa

Dupa culesul merelor din aceasta toamna, m-am gandit ca ma pot delecta cu un strudel cum am vazut reteta in caietul mamei...a...

Strudel cu mere din aluat de casa
Puseuri
2
Aluaturi

Puseuri

Se dizolva drojdia cu 1 lingura de zahar in laptele caldut. Se pune intr-un castron faina, se amesteca cu margarina, se...

Puseuri
Mucenici moldovenesti (Sfintisori)
3
Aluaturi

Mucenici moldovenesti (Sfintisori)

Mucenicii moldovenesti, numiti si Sfintisori sunt preparate traditionale romanesti ce se fac cu ocazia sarbatoririi celor 40...

Mucenici moldovenesti (Sfintisori)
Gyros cu pui si sos tsatsiki
4
Mancaruri cu carne

Gyros cu pui si sos tsatsiki

Ca si romani, suntem mari amatori de fast food. Eu personal, pur si simplu ador gyros-ul. Cu fiecare inghititura simti acea...

Gyros cu pui si sos tsatsiki
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
5
Checuri

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Parteneri
Desert reteta de preparare a papanasilor fierti
Bucataras.RO

Desert reteta de preparare a papanasilor fierti

reteta de preparare a papanasilor "reteta romaneasca"

Desert reteta de preparare a papanasilor fierti
Mucenici moldovenesti
Gustos.RO

Mucenici moldovenesti

Mucenici moldovenesti