De ce mancam mai mult decat e necesar?

(0)
admin postat de
Iata aici

cateva posibile motive pentru care mancam mai mult decat e necesar.





ORELE DE MASA

Datorita rutinei ne conditionam corpurile sa astepte micul dejun,

pranzul si cina la aceleasi ore in fiecare zi. Desi in unele zile

s-ar putea sa nu avem pofta de mancare la ora pranzului, tot vom

manca, pentru ca asa ne-am obisnuit. De cele mai multe ori ne este

foame la o anumita ora, tocmai pentru ca am mancat la ora aceea de

cel putin 100 de ori.

MODUL IN CARE ARATA MANCAREA

Cercetatorii au studiat procesele care au loc in creier atunci

cand cineva priveste o mancare din lista preferintelor lor si una pe

care nu o plac; corpul anticipeaza momentul in care mancarea patrunde

in organism si se pregateste. Iata un motiv pentru care deja salivam

cand privim o placinta cu mere sau un fel de mancare dupa care suntem

innebuniti.

VARIETATEA

Chiar si dupa o masa copioasa, tot mai putem face loc pentru

desert, in parte pentru ca nevoia de a manca ceva dulce nu a fost

satisfacuta dar si pentru ca varietatea dulciurilor si a deserturilor

este foarte atractiva.



MIROSUL

Mirosul este unul dintre procesele

cheie care ne anunta ca mancarea este in zona. Din momentul in care

se declanseaza, el poate induce cresterea nivelului de insulina care

ne face sa credem ca ne e foame.



ALCOOLUL

Nu a fost demonstrat stiintific faptul ca alcoolul stimuleaza

apetitul, insa prea multa bere, ...
vin sau tarie ne vor face cu

siguranta sa mancam mai mult. Multi din cei care tin o dieta spun ca

le este mult mai greu sa se abtina de la mancare daca au baut in

prealabil.



TEMPERATURA

Cu cat este mai frig in jur, cu atat iti este mai foame-acest

lucru poate fi observat si in unele restaurante, unde temperatura

este pastrata destul de jos. Metabolismul scade in intensitate din

cauza frigului insa organismul stie ca, daca mananci, isi va reveni

la normal. Caldura este un semn ca esti satul.

CARBOHIDRATII PROCESATI

Dupa o masa bogata in carbohidrati, cum ar fi o portie mare de

paste, corpului ii va fi foame in scurt timp; aceste alimente

cauzeaza scaderea zaharului din sange si atunci ne intereseaza din

nou mancarea, pentru a-l aduce la nivel normal.


(dupa time.com)

Alte articole cu:
pofta apetit
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite