Decizia de a slabi

Desi kilogramele in plus sunt un motiv de ingrijorare, pierderea lor nu este deloc usoara. Daca ai incercat in trecut sa slabesti fara prea mult succes, nu considera aceste eforturi drept inutile. In schimb, invata strategii de slabire mai eficiente, incearca din nou si gandeste-te ca de data asta va fi diferit.

Se spune ca Lenea e mama tuturor viciilor. Nici viciul de a manca prea mult nu face exceptie de la regula. Pentru un medic sau o asistenta nutritionista este un calvar sa auda din partea unui obez: Mananc pentru ca ma plictisesc. Si totusi, multi dintre noi ar fi fericiti daca ziua ar avea 25 de ore doar pentru a mai dispune de putin timp in plus ca sa termine o lucrare, sa citeasca o carte, sa faca sport, sa admire un peisaj.

Ca sa traiesti, trebuie, inainte de toate, sa ai o motivatie bine intemeiata. Societatea actuala impune o anumita imagine despre silueta femeii.
Dar, inafara de riscurile evidente de anorexie si bulimie, slabirea exagerata poate duce la pierderea masei osoase, hipotensiune arteriala si alte probleme grave de sanatate.

Este indicata consultarea unui nutritionist inainte de a adopta un regim de slabire.