Greutatea ideala a copilului tau

Foarte multe femei sunt preocupate de greutatea lor si de modul in care arata;

multe dintre ele, insa, uita sa se preocupe si de greutatea si dezvoltarea

copiilor lor pe care ii hranesc haotic si mult prea nesanatos.

"Mananca,

mama, sa te faci mare!" a devenit in timp o expresie cu dublu inteles. Prea

multi copii ajung sa sufere de obezitate tocmai pentru ca parintii au fost prea

preocupati de cat mananca sau, din contra, nu au fost preocupati de ceea ce

mananca.

In prima categorie intra parintii al caror unic scop in viata

pare a fi "indoparea: odraslelor cu cat mai multa mancare; inca din primele

luni, copiii sunt hraniti cu prea multe fainoase, li se ofera mult prea devreme

mancare de adulti, problemele aparand incet, dar sigur. Un copil care la un an

mananca din plin mezeluri si cartofi prajiti se indreapta cu pasi repezi spre

probleme in ceea ce priveste greutatea si sanatatea. De cele mai multe ori,

"indoparea" se face cu alimente grele, grase, parintii uitand de fructele si

legumele care ar trebui sa abunde in dieta celor mici. Dulciurile, fie ele si de

casa, aduc un aport de energie pentru putin timp, insa pe termen lung sunt

nocive atunci cand sunt consumate des si in cantitati mari. Zaharul este

introdus in alimentatia copiilor de la varste fragede, parintii uitand ca, de

fapt, ei sunt cei care formeaza gustul copilului, care nu este obisnuit cu