Greutatea ideala vs. greutatea care ni se potriveste

(0)
admin postat de






Revistele

de moda, celebritatile si vedetele TV au impus de-a lungul timpul o

imagine usor anorexica a femeii de succes, situatie care a influentat

milioane de adolescente din lumea intreaga. Unele cazuri s-au sfarsit

tragic, cu decesul unor fete anorexice, care doreau sa slabeasca mai

mult decat orice.






Multe

fete tinere si femei, dar si unii barbati, au o parere foarte proasta

despre corpul lor si isi doresc sa slabeasca cu orice pret. Incearca

diete drastice, se infometeaza, iau pastile de slabit, ca apoi, dupa

o perioada in care reusesc sa scape de ceva kilograme sa se ingrase

la loc si sa cada in depresie.








Acesta

este rezultatul conceptiei de a avea o greutate ideala, de a semana

cu o anumita vedeta, si nu de a te simti bine in pielea ta. Daca o

femeie de 30 de ani, la 1,70 are 65 de kilograme, este sanatoase si

are multa energie, de ce ar trebui sa tina cure de slabire drastice

pentru a ajunge la 52 de kilograme? Evident pentru a fi la moda...






Uneori

si magazinele ne "descurajeaza" promovand haine cu masuri

extrem de mici, pentru femei filiforme, iar criticii de moda sustin

ca niciodata o femeie nu este suficient de slaba.








Insa

fiecare persoana are o greutate medie, la care revine, indiferent de

perioadele pe care le traverseaza. Ori cate diete vei tine, in final

organismul se va "seta" pe numarul de kilograme la care se

simte el bine.








 Medicii
/>
recomanda ca, dupa o dieta, pierderile in greutate sa nu depaseasca

10% din greutatea initiala. Aceasta pierdere a kilogramelor este

ideala pentru ca obiceiurile alimentare, tonusul si somnul unei

persoane sa se regleze de la sine.






Dar ce

ne facem daca sa slabim mult mai mult? In primul rand, dietele nu

trebuie sa produca o abatere brusca de la modul nostru de viata. Daca

zilnic mananci cartofi prajiti, carne si dulciuri, in momentul cand

le vei inlocui brusc cu legume fierte, organismul va resimti un

adevarat soc. Adopta o dieta echilibrata si nu una drastica, fa multa

miscare si incearca sa te simti bine, sa fii fericit si sanatos, nu

sa visezi la dimensiunile unei vedete de la Hollywood.








Greutatea

care ni se potriveste nu este intotdeauna cea ideala, putem fi mai

slabi sau mai grasi, insa principalul este sa ne simtim bine, sa

mancam sanatos si sa ducem o viata buna.
Alte articole cu:
anorexie
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite