Revistele
de moda, celebritatile si vedetele TV au impus de-a lungul timpul o
imagine usor anorexica a femeii de succes, situatie care a influentat
milioane de adolescente din lumea intreaga. Unele cazuri s-au sfarsit
tragic, cu decesul unor fete anorexice, care doreau sa slabeasca mai
mult decat orice.
Multe
fete tinere si femei, dar si unii barbati, au o parere foarte proasta
despre corpul lor si isi doresc sa slabeasca cu orice pret. Incearca
diete drastice, se infometeaza, iau pastile de slabit, ca apoi, dupa
o perioada in care reusesc sa scape de ceva kilograme sa se ingrase
la loc si sa cada in depresie.
Acesta
este rezultatul conceptiei de a avea o greutate ideala, de a semana
cu o anumita vedeta, si nu de a te simti bine in pielea ta. Daca o
femeie de 30 de ani, la 1,70 are 65 de kilograme, este sanatoase si
are multa energie, de ce ar trebui sa tina cure de slabire drastice
pentru a ajunge la 52 de kilograme? Evident pentru a fi la moda...
Uneori
si magazinele ne "descurajeaza" promovand haine cu masuri
extrem de mici, pentru femei filiforme, iar criticii de moda sustin
ca niciodata o femeie nu este suficient de slaba.
Insa
fiecare persoana are o greutate medie, la care revine, indiferent de
perioadele pe care le traverseaza. Ori cate diete vei tine, in final
organismul se va "seta" pe numarul de kilograme la care se
simte el bine.
Medicii
/>
recomanda ca, dupa o dieta, pierderile in greutate sa nu depaseasca
10% din greutatea initiala. Aceasta pierdere a kilogramelor este
ideala pentru ca obiceiurile alimentare, tonusul si somnul unei
persoane sa se regleze de la sine.
Dar ce
ne facem daca sa slabim mult mai mult? In primul rand, dietele nu
trebuie sa produca o abatere brusca de la modul nostru de viata. Daca
zilnic mananci cartofi prajiti, carne si dulciuri, in momentul cand
le vei inlocui brusc cu legume fierte, organismul va resimti un
adevarat soc. Adopta o dieta echilibrata si nu una drastica, fa multa
miscare si incearca sa te simti bine, sa fii fericit si sanatos, nu
sa visezi la dimensiunile unei vedete de la Hollywood.
Greutatea
care ni se potriveste nu este intotdeauna cea ideala, putem fi mai
slabi sau mai grasi, insa principalul este sa ne simtim bine, sa
mancam sanatos si sa ducem o viata buna.
recomanda ca, dupa o dieta, pierderile in greutate sa nu depaseasca
10% din greutatea initiala. Aceasta pierdere a kilogramelor este
ideala pentru ca obiceiurile alimentare, tonusul si somnul unei
persoane sa se regleze de la sine.
Dar ce
ne facem daca sa slabim mult mai mult? In primul rand, dietele nu
trebuie sa produca o abatere brusca de la modul nostru de viata. Daca
zilnic mananci cartofi prajiti, carne si dulciuri, in momentul cand
le vei inlocui brusc cu legume fierte, organismul va resimti un
adevarat soc. Adopta o dieta echilibrata si nu una drastica, fa multa
miscare si incearca sa te simti bine, sa fii fericit si sanatos, nu
sa visezi la dimensiunile unei vedete de la Hollywood.
Greutatea
care ni se potriveste nu este intotdeauna cea ideala, putem fi mai
slabi sau mai grasi, insa principalul este sa ne simtim bine, sa
mancam sanatos si sa ducem o viata buna.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe