Pilates este unul din cele mai dinamice tipuri de exercitii din lume, in ceea ce priveste numarul de persoane care il practica; numai in SUA, din 2000 in 2004, numarul celor care practicau Pilates a crescut cu 1.7milioane.
Cu originea in tehnicile de reabilitare ale lui Joseph Pilates, acest tip de exercitii reprezinta un mod sigur si sensibil de a face sport. Indiferent de varsta sau de greutate, Pilates este recomandat pentru imbunatatirea flexibilitatii, agilitatii si fortei fizice. De asemenea, practicate in mod regulat, exercitiile reduc durerile de spate sau alte dureri musculare.
Pilates transforma in mod radical modul in care iti arata corpul dar si felul in care te simti; creste forta organismului, dar nu in exces, oferind tonicitate dar si un abdomen plat si coapse ferme.
Pilates te invata ce inseamna sa fii constienta de corpul tau, sa ti-l porti cu gratie si cu usurinta. Vei fi mai flexibila si mai agila si iti vei da seama ca nu e un miracol, ci un lucru foarte natural.
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.
Negresa de post cu nuci
Este o reteta foarte buna si aspectuoasa.
Prajitura galbena cu nuca
Prajitura aceasta pufoasa cu branza dulce si aroma de portocala este preferata copiilor mei.
Prajitura pufoasa cu branza
Pregatirea cozonacilor incepe intotdeauna cu aluatul. Intr-un castron mai mare cerne faina, chiar si de doua ori ca sa fie...
Cozonaci Babani
Prajitura polara poarta acest nume deoarece seamana tare bine la gust cu inghetata aceea de demult, in pachet de unt. Este o...
Prajitura "polara"
Retete dietetice
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Stiu, simt ca e cald afara de mori incet, dar am zis ca ma apuc de dimineata de copt...dar din pacate tot amiazul m-a prins....
Briose aperitiv cu legume si menta
Îmi place
Distribuie
Comentarii