10 remedii naturale pentru durerile de cap!

Atunci cand aceste dureri persista, cel mai indicat ar fi sa mergeti la doctor, insa cand apare o durere usoara de cap, exista remedii naturale care iti pot imbunatati starea generala.
Iata care sunt acestea!
10. Mananca de min 3 ori pe zi, plus doua gustari usoare! Uneori infometarea cauzeaza dureri de cap.
9. Fa cat mai multa miscare, de preferat in aer liber. Te elibereaza de stres si iti imbunatateste circulatia. Incearca yoga si dansul, te vor bine dispune!
8. Nu manca la fast-food, prajit sau cu multe grasimi. Acestea pot inrautati durerea de cap!
7. Bea cat mai multa apa sau ceaiuri de plante. Hidratarea corespunzatoare te ajuta sa scapi de durerile de cap!
6. Consuma ceva dulce atunci cand o migrena iti da batai de cap. O bucata de ciocolata sau chiar o lingurita de zahar sau miere vor face minuni!
5. Bananele iti vor da energie, iti vor creste tensiunea si chiar te vor ajuta sa scapi de dureri.
4. Mananca alimente bogate in calciu, proteine, vitamina C. Laptele cald se consuma imediat cand apare durerea de cap!
3. Evita excelesele de orice fel. Nu fuma, nu bea alcool si consuma fructe si legume proaspete.
2. Bea un pahar mare de apa calduta cu zeama de la o lamaie proaspata!
1. Dormi minim 8 ore pe noapte. Un somn odihnitor te poate scapa de multe probleme. Elimina stresul din viata ta si relaxeaza-te!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Pentru ca in sezonul rece imi doresc supe mai consistente, am gandit ca la aceasta supa de legume merge perfect rosii din...

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Un deliciu de toamna!!!

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui
Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Poate ca sunt unii dintre voi carora nu le place dovleacul placintar altfel decat copt in cuptor. Mie imi place in orice...

Tort cu crema de branza si dovleac placintar
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu ciocolata si caramel
1
Prajituri

Prajitura cu ciocolata si caramel

Prajitura cu ciocolata si caramel este o prajitura de casa delicioasa ce poate fi pregatita pentru diverse ocazii festive sau...

Prajitura cu ciocolata si caramel
Zacusca
2
Zacusca

Zacusca

Tare buna pentru iarna

Zacusca
Strudel cu prune
3
Aluaturi

Strudel cu prune

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA!

Strudel cu prune
Biscuiti prajiti
4
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti prajiti

Desertul copilariei!

Biscuiti prajiti
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
5
Mancaruri cu legume

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Parteneri
Rosii uscate, in ulei de masline
Bucataras.RO

Rosii uscate, in ulei de masline

Anul trecut am descoperit pe site-ul lalena.ro o reteta minunata de rosii uscate, extreme de aromate si bune la orice: simple...

Rosii uscate, in ulei de masline
Sarmale cu hrisca si ghebe
Gustos.RO

Sarmale cu hrisca si ghebe

Sarmale cu hrisca si ghebe
Gogosari in sos de mustar cu otet
ReteteCulinare.RO

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet