Atunci cand aceste dureri persista, cel mai indicat ar fi sa mergeti la doctor, insa cand apare o durere usoara de cap, exista remedii naturale care iti pot imbunatati starea generala.
Iata care sunt acestea!
10. Mananca de min 3 ori pe zi, plus doua gustari usoare! Uneori infometarea cauzeaza dureri de cap.
9. Fa cat mai multa miscare, de preferat in aer liber. Te elibereaza de stres si iti imbunatateste circulatia. Incearca yoga si dansul, te vor bine dispune!
8. Nu manca la fast-food, prajit sau cu multe grasimi. Acestea pot inrautati durerea de cap!
7. Bea cat mai multa apa sau ceaiuri de plante. Hidratarea corespunzatoare te ajuta sa scapi de durerile de cap!
6. Consuma ceva dulce atunci cand o migrena iti da batai de cap. O bucata de ciocolata sau chiar o lingurita de zahar sau miere vor face minuni!
5. Bananele iti vor da energie, iti vor creste tensiunea si chiar te vor ajuta sa scapi de dureri.
4. Mananca alimente bogate in calciu, proteine, vitamina C. Laptele cald se consuma imediat cand apare durerea de cap!
3. Evita excelesele de orice fel. Nu fuma, nu bea alcool si consuma fructe si legume proaspete.
2. Bea un pahar mare de apa calduta cu zeama de la o lamaie proaspata!
1. Dormi minim 8 ore pe noapte. Un somn odihnitor te poate scapa de multe probleme. Elimina stresul din viata ta si relaxeaza-te!
Minitartele sunt un desert foarte indragit de copii. Le-am facut o crema fina cu mascarpone si ciocolata alba si le-am...
Desert mini tarte cu crema de ciocolata alba si capsuni
Se spala frunzele de leurda si se taie. Ouala se fierb tari. Se taie cubulete. Se pune maioneza, sare dupa gust si se amesteca.
Salata de leurda
Pentru prepararea de chiftelute frigarui amestecaţi într-un castron carnea tocată cu ceapa tocată cât mai mărunt,...
Chiftelute frigarui
Bucătăria bihoreană este una foarte gustoasa, cu reţete locale delicioase, completate de influenţe primite de-a lungul...
Placinta cu branza de oaie si cartofi ca la Vascau
Este o placinta de sezon, usoara , gustoasa si rapida.
Mosocoarna cu prune
O prajituta delicioasa pentru iubitorii de vanilie si ciocolata.
Prajitura Tosca
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Inghetata de capsuni este un desert racoritor si delicios, perfect pentru zilele calde de vara. Preparata din capsuni...
Inghetata de capsuni - racoritoare si cremoasa
Îmi place
Distribuie
Comentarii