Atunci cand aceste dureri persista, cel mai indicat ar fi sa mergeti la doctor, insa cand apare o durere usoara de cap, exista remedii naturale care iti pot imbunatati starea generala.
Iata care sunt acestea!
10. Mananca de min 3 ori pe zi, plus doua gustari usoare! Uneori infometarea cauzeaza dureri de cap.
9. Fa cat mai multa miscare, de preferat in aer liber. Te elibereaza de stres si iti imbunatateste circulatia. Incearca yoga si dansul, te vor bine dispune!
8. Nu manca la fast-food, prajit sau cu multe grasimi. Acestea pot inrautati durerea de cap!
7. Bea cat mai multa apa sau ceaiuri de plante. Hidratarea corespunzatoare te ajuta sa scapi de durerile de cap!
6. Consuma ceva dulce atunci cand o migrena iti da batai de cap. O bucata de ciocolata sau chiar o lingurita de zahar sau miere vor face minuni!
5. Bananele iti vor da energie, iti vor creste tensiunea si chiar te vor ajuta sa scapi de dureri.
4. Mananca alimente bogate in calciu, proteine, vitamina C. Laptele cald se consuma imediat cand apare durerea de cap!
3. Evita excelesele de orice fel. Nu fuma, nu bea alcool si consuma fructe si legume proaspete.
2. Bea un pahar mare de apa calduta cu zeama de la o lamaie proaspata!
1. Dormi minim 8 ore pe noapte. Un somn odihnitor te poate scapa de multe probleme. Elimina stresul din viata ta si relaxeaza-te!
Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !
Prajitura cu ciocolata si zmeuraO mancare de toamna usoara!
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de puiAstazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbioriAceasta reteta de inghetata de casa este absolut delicioasa. Daca va place laptele de pasare cu siguranta va va placea si...
Inghetata lapte de pasareRulada fina cu crema ganache de cafea este o reteta de prajitura de casa absolut delicioasa. Boabele de cafea din aluat dau...
Rulada fina cu ganache de cafeaSe pune laptele la fiert si, cand da in clocot, se adauga grisul in ploaie. Se fierbe 20 de minute, dupa care se ia vasul de...
Budinca de grisEste un desert potrivit pentru acest sezon. L-am preparat cu frișca LaDorna, care a fost extrem de potrivita în prepararea...
Tort cu capsuni si macSe face repede, usor si este foarte bun...
Strudel din aluat de casa, cu mere, pere si caramelIncearca o reteta usoara de cheesecake fara coacere cu mure si matcha – un desert rafinat, colorat natural, cu gust...
Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasaRulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...
Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii
Comentarii