10 remedii naturale pentru durerile de cap!

Atunci cand aceste dureri persista, cel mai indicat ar fi sa mergeti la doctor, insa cand apare o durere usoara de cap, exista remedii naturale care iti pot imbunatati starea generala.
Iata care sunt acestea!
10. Mananca de min 3 ori pe zi, plus doua gustari usoare! Uneori infometarea cauzeaza dureri de cap.
9. Fa cat mai multa miscare, de preferat in aer liber. Te elibereaza de stres si iti imbunatateste circulatia. Incearca yoga si dansul, te vor bine dispune!
8. Nu manca la fast-food, prajit sau cu multe grasimi. Acestea pot inrautati durerea de cap!
7. Bea cat mai multa apa sau ceaiuri de plante. Hidratarea corespunzatoare te ajuta sa scapi de durerile de cap!
6. Consuma ceva dulce atunci cand o migrena iti da batai de cap. O bucata de ciocolata sau chiar o lingurita de zahar sau miere vor face minuni!
5. Bananele iti vor da energie, iti vor creste tensiunea si chiar te vor ajuta sa scapi de dureri.
4. Mananca alimente bogate in calciu, proteine, vitamina C. Laptele cald se consuma imediat cand apare durerea de cap!
3. Evita excelesele de orice fel. Nu fuma, nu bea alcool si consuma fructe si legume proaspete.
2. Bea un pahar mare de apa calduta cu zeama de la o lamaie proaspata!
1. Dormi minim 8 ore pe noapte. Un somn odihnitor te poate scapa de multe probleme. Elimina stresul din viata ta si relaxeaza-te!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere. Aceasta reteta nu contine gluten

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere
Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ador să servesc primăvara o așa ciorbă de lobodă cu franjuri de ou, acrișoară!De data aceasta am acrit-o cu zeamă de...

Ciorba de loboda cu franjuri de ou
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Cele mai apreciate rețete
Mancare de spanac cu ou ochi
1
Bebelusi 12-18 luni

Mancare de spanac cu ou ochi

Mancarea de spanac cu ou ochi pentru bebelusi este o delicioasa reteta nutritiva, perfecta pentru diversificarea alimentatiei...

Mancare de spanac cu ou ochi
Puseuri
2
Aluaturi

Puseuri

Se dizolva drojdia cu 1 lingura de zahar in laptele caldut. Se pune intr-un castron faina, se amesteca cu margarina, se...

Puseuri
Strudel cu mere din aluat de casa
3
Preparate dulci

Strudel cu mere din aluat de casa

Dupa culesul merelor din aceasta toamna, m-am gandit ca ma pot delecta cu un strudel cum am vazut reteta in caietul mamei...a...

Strudel cu mere din aluat de casa
Mucenici moldovenesti insiropati
4
Preparate dulci

Mucenici moldovenesti insiropati

Mucenicii moldovenesti sau sfintisorii sunt facuti din aluat pufos si aromat, in forma cifrei 8, rumeniti in cuptor, unsi...

Mucenici moldovenesti insiropati
Gyros cu pui si sos tsatsiki
5
Mancaruri cu carne

Gyros cu pui si sos tsatsiki

Ca si romani, suntem mari amatori de fast food. Eu personal, pur si simplu ador gyros-ul. Cu fiecare inghititura simti acea...

Gyros cu pui si sos tsatsiki
Parteneri
Biscuiti cu ness si crema de alune
Bucataras.RO

Biscuiti cu ness si crema de alune

O reteta de biscuiti grozava, se topesc in gura, o crema fina de alune...Ce sa mai palavragesc atata, sunt o mega bunatate!

Biscuiti cu ness si crema de alune
Pariziene cu branza dulce
Gustos.RO

Pariziene cu branza dulce

Reteta de pariziene cu branza dulce. Pariziene cu branza dulce reteta simpla. Reteta de cornuri pariziene cu umplutura de...

Pariziene cu branza dulce