5 lucruri pe care nu le stiai despre lapte

5 lucruri pe care nu le stiai despre lapte

Fiind unul din cele mai raspandite si iubite alimente, laptele nu este doar gustos, ci si o adevarata sursa de sanatate si frumusete. Iata 5 efecte ale laptelui asupra organismului tau:

Iti ofera o stralucire naturala

Crema de fata, pudra si fondul de ten te pot ajuta sa ai un chip stralucitor, dar de ce sa apelezi doar la metode artificiale? Vrei sa ai o piele stralucitoare? Ia exemplu de la Cleopatra, care se imbaia in lapte pentru a capata un ten moale si luminos. Laptele contine amino-acizi hidratanti, acid lactic cu proprietati exfoliante si enzime ce iti lasa pielea neteda.  
Te ajuta sa iti pastrezi silueta
Cercetarile demonstreaza faptul ca persoanele care consuma lapte degresat sau semidegresat sunt in general mai suple decat cele ce nu consuma lapte. Motivul? Laptele iti da rapid senzatia de satietate si inhiba apetitul. De asemenea, laptele e plin de vitamina D, ce intareste sistemul imunitar si ajuta la mentinerea greutatii corporale corespunzatoare.
Te ajuta sa dormi mai bine
Un pahar de lapte cald inainte de culcare iti daruieste un sentiment de liniste si te ajuta sa ai un somn relaxant, care sa te refaca dupa o zi lunga si obositoare. In plus, un somn bun te ajuta sa arati mai bine, lasand ochii odihniti si eliminand pungile si cearcanele.
Iti mentine parul frumos si matasos
Adauga lapte in samponul si balsamul pe care le folosesti de obicei. Lipidele si proteinele ​​din lapte iti vor face parul mai puternic, iar calciul ii va preveni caderea. Nutrientii continuti de lapte, cum ar fi biotina si vitaminele A si B6 ii vor da parului un aspect matasos si stralucitor.    
Diminueaza manifestarile sindromului premenstrual
Laptele te poate salva de neplacutele probleme lunare. Studiile arata ca o alimentatie bogata in calciu si vitamina D – ambele aflate in lapte - poate reduce si chiar elimina manifestarile sindromului premenstrual.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Deserturi racoritoare de vara

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Briose cu afine

Briose cu afine

Imi plac foarte mult briosele...mi se par atat de dragute. Am pregatit unele cu afine de data aceasta, iar reteta am...

Briose cu afine
Placinta cu dovlecei

Placinta cu dovlecei

O placinta cu dovlecei fina, care surprinde si satisface toate gusturile!

Placinta cu dovlecei
Cele mai apreciate rețete
Pisica de mare prajita
1
Mancaruri cu peste

Pisica de mare prajita

Peste cu gust subtil si oase cartilaginoase usor de indepartat, pisica de mare este delicioasa prezenta si in apele Marii Negre.

Pisica de mare prajita
Parteneri
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Gustos.RO

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata Caprese - simpla si delicioasa
ReteteCulinare.RO

Salata Caprese - simpla si delicioasa

O salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...

Salata Caprese - simpla si delicioasa