Fiind unul din cele mai raspandite si iubite alimente, laptele nu este doar gustos, ci si o adevarata sursa de sanatate si frumusete. Iata 5 efecte ale laptelui asupra organismului tau:
Iti ofera o stralucire naturala
Crema de fata, pudra si fondul de ten te pot ajuta sa ai un chip stralucitor, dar de ce sa apelezi doar la metode artificiale? Vrei sa ai o piele stralucitoare? Ia exemplu de la Cleopatra, care se imbaia in lapte pentru a capata un ten moale si luminos. Laptele contine amino-acizi hidratanti, acid lactic cu proprietati exfoliante si enzime ce iti lasa pielea neteda.
Te ajuta sa iti pastrezi silueta
Cercetarile demonstreaza faptul ca persoanele care consuma lapte degresat sau semidegresat sunt in general mai suple decat cele ce nu consuma lapte. Motivul? Laptele iti da rapid senzatia de satietate si inhiba apetitul. De asemenea, laptele e plin de vitamina D, ce intareste sistemul imunitar si ajuta la mentinerea greutatii corporale corespunzatoare.
Te ajuta sa dormi mai bine
Un pahar de lapte cald inainte de culcare iti daruieste un sentiment de liniste si te ajuta sa ai un somn relaxant, care sa te refaca dupa o zi lunga si obositoare. In plus, un somn bun te ajuta sa arati mai bine, lasand ochii odihniti si eliminand pungile si cearcanele.
Iti mentine parul frumos si matasos
Adauga lapte in samponul si balsamul pe care le folosesti de obicei. Lipidele si proteinele din lapte iti vor face parul mai puternic, iar calciul ii va preveni caderea. Nutrientii continuti de lapte, cum ar fi biotina si vitaminele A si B6 ii vor da parului un aspect matasos si stralucitor.
Diminueaza manifestarile sindromului premenstrual
Laptele te poate salva de neplacutele probleme lunare. Studiile arata ca o alimentatie bogata in calciu si vitamina D – ambele aflate in lapte - poate reduce si chiar elimina manifestarile sindromului premenstrual.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Cat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradCum vremea a fost ploioasa ,beneficiem de oportunitatea de a gati cu ciuperci proaspete . Cand gasesc mai intai le cumpar...
Supa cu bureti de roua , jambon si smantanaIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii