5 lucruri pe care nu le stiai despre lapte

5 lucruri pe care nu le stiai despre lapte

Fiind unul din cele mai raspandite si iubite alimente, laptele nu este doar gustos, ci si o adevarata sursa de sanatate si frumusete. Iata 5 efecte ale laptelui asupra organismului tau:

Iti ofera o stralucire naturala

Crema de fata, pudra si fondul de ten te pot ajuta sa ai un chip stralucitor, dar de ce sa apelezi doar la metode artificiale? Vrei sa ai o piele stralucitoare? Ia exemplu de la Cleopatra, care se imbaia in lapte pentru a capata un ten moale si luminos. Laptele contine amino-acizi hidratanti, acid lactic cu proprietati exfoliante si enzime ce iti lasa pielea neteda.  
Te ajuta sa iti pastrezi silueta
Cercetarile demonstreaza faptul ca persoanele care consuma lapte degresat sau semidegresat sunt in general mai suple decat cele ce nu consuma lapte. Motivul? Laptele iti da rapid senzatia de satietate si inhiba apetitul. De asemenea, laptele e plin de vitamina D, ce intareste sistemul imunitar si ajuta la mentinerea greutatii corporale corespunzatoare.
Te ajuta sa dormi mai bine
Un pahar de lapte cald inainte de culcare iti daruieste un sentiment de liniste si te ajuta sa ai un somn relaxant, care sa te refaca dupa o zi lunga si obositoare. In plus, un somn bun te ajuta sa arati mai bine, lasand ochii odihniti si eliminand pungile si cearcanele.
Iti mentine parul frumos si matasos
Adauga lapte in samponul si balsamul pe care le folosesti de obicei. Lipidele si proteinele ​​din lapte iti vor face parul mai puternic, iar calciul ii va preveni caderea. Nutrientii continuti de lapte, cum ar fi biotina si vitaminele A si B6 ii vor da parului un aspect matasos si stralucitor.    
Diminueaza manifestarile sindromului premenstrual
Laptele te poate salva de neplacutele probleme lunare. Studiile arata ca o alimentatie bogata in calciu si vitamina D – ambele aflate in lapte - poate reduce si chiar elimina manifestarile sindromului premenstrual.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Dulceata de caise

Dulceata de caise

Am avut cateva caise pe acasa care stateau sa se strice . In urma cu vreo luna si jumatate am comandat Green Sugar gelifiant...

Dulceata de caise
Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel, mega delicios!

Antricot de vită cu sos gorgonzola și sparanghel
Supa cremoasa de rosii si ardei copti

Supa cremoasa de rosii si ardei copti

E minunata pentru zilele de vara, se face rapid si se poate servi atat calda cat si rece. Retete dietetice

Supa cremoasa de rosii si ardei copti
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Tort de ciocolata
2
Torturi

Tort de ciocolata

Tortul de ciocolata, cu crema fina si blat pufos, usor insiropat, aromat cu portocala, este perfect pentru orice eveniment...

Tort de ciocolata
Ciorba cu carne de porc
3
Ciorbe

Ciorba cu carne de porc

Ciorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare. Pofta buna!!

Ciorba cu carne de porc
Rulouri cu nectarine și gorgonzola
4
Retete culinare

Rulouri cu nectarine și gorgonzola

Rulouri cu nectarine și gorgonzola - Un aperitiv rafinat și surprinzător, combinând dulceața nectarinelor cu gustul...

Rulouri cu nectarine și gorgonzola
Parteneri
Ciulama cu pipote şi inimi
Bucataras.RO

Ciulama cu pipote şi inimi

Ciulama cu pipote, inimi şi mămăliguţă caldă. Provocarea GastroArt

Ciulama cu pipote şi inimi
Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise
Gustos.RO

Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise

Galette cu caise - reteta de tarta rustica cu caise. Descopera cum sa prepari o tarta delicioasa si usor de facut, perfecta...

Galette cu caise. Reteta de tarta rustica cu caise
Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut
ReteteCulinare.RO

Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut

Strudel delicios cu fructe, cu un aluat foietat usor de facut
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia