Berbec
Ce sa mananci: orez brun, banane, sucuri de fructe, masline, rosii, ceapa, salata verde, conopida, castraveti, spanac, ridichi, broccoli, fasole, linte, dovleac, nuci, smochine, caise uscate, usturoi si mustar.
Evita: alimentele foarte picante, sarea si alcoolul
Taur
Ce sa mananci: merisoare, sparanghel, sfecla, conopida, castraveti, ceapa, spanac, ridichi, dovleac, nuci, fasole si hrean
Evita: mancarurile consistente si mancarurile ce contin cantitati excesive de carbohidrati
Gemeni
Ce sa mananci: prune, portocale, grapefruit, suc de struguri, stafide, mere, salata verde, conopida, spanac, morcovi, telina, fasole verde, rosii, iaurt vegetarian, migdale, ardei iute, usturoi, ghimbir
Evita: Cafeaua, legumele radacinoase (cartofi, ridichi), alimentele fermentate si zaharul rafinat
Rac
Ce sa mananci: grau, cereale integrale secara, orez, ovaz, fructe, banane, legume fierte, broccoli, varza, conopida, rosii, sfecla, dovleci, castraveti, alge marine, iaurt vegetarian, fasole si zaharuri naturale
Evita: alimentele uleioase, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Leu
Ce sa mananci: cereale integrale, orez, citrice, mere, piersici, legume radacinoase (cartofi, morcovi, ridichi ), spanac, broccoli, gulii, mustar, nuci, migdale, seminte de floarea soarelui si smochine
Evita: alimentele picante si produsele lactate
Fecioara
Ce sa mananci: cereale ...
Ce sa mananci: orez brun, banane, sucuri de fructe, masline, rosii, ceapa, salata verde, conopida, castraveti, spanac, ridichi, broccoli, fasole, linte, dovleac, nuci, smochine, caise uscate, usturoi si mustar.
Evita: alimentele foarte picante, sarea si alcoolul
Taur
Ce sa mananci: merisoare, sparanghel, sfecla, conopida, castraveti, ceapa, spanac, ridichi, dovleac, nuci, fasole si hrean
Evita: mancarurile consistente si mancarurile ce contin cantitati excesive de carbohidrati
Gemeni
Ce sa mananci: prune, portocale, grapefruit, suc de struguri, stafide, mere, salata verde, conopida, spanac, morcovi, telina, fasole verde, rosii, iaurt vegetarian, migdale, ardei iute, usturoi, ghimbir
Evita: Cafeaua, legumele radacinoase (cartofi, ridichi), alimentele fermentate si zaharul rafinat
Rac
Ce sa mananci: grau, cereale integrale secara, orez, ovaz, fructe, banane, legume fierte, broccoli, varza, conopida, rosii, sfecla, dovleci, castraveti, alge marine, iaurt vegetarian, fasole si zaharuri naturale
Evita: alimentele uleioase, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Leu
Ce sa mananci: cereale integrale, orez, citrice, mere, piersici, legume radacinoase (cartofi, morcovi, ridichi ), spanac, broccoli, gulii, mustar, nuci, migdale, seminte de floarea soarelui si smochine
Evita: alimentele picante si produsele lactate
Fecioara
Ce sa mananci: cereale ...
integrale, ovaz, salate de fructe, sucuri de fructe, suc de lamaie, banane, portocale, verdeturi, legume, mirodenii, varza, supe, ceaiuri si migdale
Evita: mancarurile consistente si ciocolata
Balanta
Ce sa mananci: cereale integrale, ovaz, mere, struguri, capsuni, stafide, legume fierte, spanac, rosii, morcovi, mazare, porumb, branzeturi si iaurturi vegetariene, nuci si migdale.
Evita: alcoolul, bauturile carbogazoase, alimentele fermentate si zaharul rafinat
Scorpion
Ce sa mananci: fructe, banane, cirese negre, nuca de cocos, legume fierte, salate verzi, praz, conopida, ceapa, ridichi, rosii, castraveti, sparanghel, sfecla, fasole, linte și migdale
Evita: alimentele uleioase, alimentele fermentate, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Sagetator
Ce sa mananci: cerealele integrale, pere, mere, portocale, capsuni, legume radacinoase (de exemplu, cartofi, morcovi, ridichi), ceapa, masline, smochine si usturoi
Evita: alimentele picante, dulciurile, zaharul rafinat si alcoolul.
Capricorn
Ce sa mananci: orez, salate de fructe, sucuri de fructe, portocale, lamai, legume, varza, porumb, cartofi, varza, supe, ceaiuri, alune, smochine, seminte de in
Evita: mancarurile foarte consistente, alimentele condimentate si ciocolata
Varsator
Ce sa mananci: Mere, portocale, pere, legume fierte, varza, porumb, telina, morcovi, rosii, broccoli, iaurt de soia, nuci, smochine, curmale, usturoi si ghimbir.
Evita: cafeaua, alimentele fermentate si zaharul rafinat
Pesti
Ce sa mananci: grau, cereale integrale, orez, ovaz, fructe, mere, struguri, portocale, lamai, piersici, prune, legume fierte, spanac, ceapa, alge marine, fasole si zaharuri naturale
Evita: cafeaua, alimentele grase, alimentele fermentate, sparanghelul, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Evita: mancarurile consistente si ciocolata
Balanta
Ce sa mananci: cereale integrale, ovaz, mere, struguri, capsuni, stafide, legume fierte, spanac, rosii, morcovi, mazare, porumb, branzeturi si iaurturi vegetariene, nuci si migdale.
Evita: alcoolul, bauturile carbogazoase, alimentele fermentate si zaharul rafinat
Scorpion
Ce sa mananci: fructe, banane, cirese negre, nuca de cocos, legume fierte, salate verzi, praz, conopida, ceapa, ridichi, rosii, castraveti, sparanghel, sfecla, fasole, linte și migdale
Evita: alimentele uleioase, alimentele fermentate, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Sagetator
Ce sa mananci: cerealele integrale, pere, mere, portocale, capsuni, legume radacinoase (de exemplu, cartofi, morcovi, ridichi), ceapa, masline, smochine si usturoi
Evita: alimentele picante, dulciurile, zaharul rafinat si alcoolul.
Capricorn
Ce sa mananci: orez, salate de fructe, sucuri de fructe, portocale, lamai, legume, varza, porumb, cartofi, varza, supe, ceaiuri, alune, smochine, seminte de in
Evita: mancarurile foarte consistente, alimentele condimentate si ciocolata
Varsator
Ce sa mananci: Mere, portocale, pere, legume fierte, varza, porumb, telina, morcovi, rosii, broccoli, iaurt de soia, nuci, smochine, curmale, usturoi si ghimbir.
Evita: cafeaua, alimentele fermentate si zaharul rafinat
Pesti
Ce sa mananci: grau, cereale integrale, orez, ovaz, fructe, mere, struguri, portocale, lamai, piersici, prune, legume fierte, spanac, ceapa, alge marine, fasole si zaharuri naturale
Evita: cafeaua, alimentele grase, alimentele fermentate, sparanghelul, sarea, dulciurile si zaharul rafinat
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe